Toast van Zoete Aardappel

Name: Toast van Zoete Aardappel
Prep time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 1
Ingredients: 1⁄2 stuk Zoete aardappel; 1 el Zonnebloempitten; naar smaak Keltisch zeezout; naar smaak Zwarte peper; 0 handjes Spinazie; 1 hand Verse basilicum; 1⁄2 el Olijfolie (extra vierge); 0 handjes Cherrytomaatjes; naar smaak Keltisch zeezout; naar smaak Zwarte peper; 1⁄2 stuk Avocado; 0 stuks Komkommer (in plakjes); ter garnering Peterselie; naar smaak Gedroogde kurkuma; 0 handjes Gemengde kiemen; 0 handjes Amandelen (geroosterd en gezouten); naar smaak Amandelpasta; naar smaak Kaneel; 1⁄4 stuk Banaan (rijp)

Terug

Premium

Toast van Zoete Aardappel

Julie van den Kerchove

Heb je al eens toast van zoete aardappel geprobeerd? Ik vind het een heel leuk alternatief voor brood en je kan eender welk beleg gebruiken. Hieronder...

Macro's(per portie)

304Kcal

Vet

60% (21 g)

Eiwit

8% (6 g)

Koolh

32% (24 g)

17 g Netto, 7 g Vezels

Plaats als eerste een reactie!

Heb je al eens toast van zoete aardappel geprobeerd? Ik vind het een heel leuk alternatief voor brood en je kan eender welk beleg gebruiken. Hieronder vind je drie variaties: amandelpasta & banaan, geprakte avocado en pesto.

Macro's(per portie)

304Kcal

Vet

60% (21 g)

Eiwit

8% (6 g)

Koolh

32% (24 g)

17 g Netto, 7 g Vezels

Beoordeel

Ingrediënten

Porties

Zoete aardappel

¹⁄₂ stuk

Pesto

Verse basilicum

1 hand

Spinazie

0 handjes

Zonnebloempitten

1 el

Olijfolie (extra vierge)

¹⁄₂ el

Keltisch zeezout

naar smaak

Zwarte peper

naar smaak

Cherrytomaatjes

0 handjes

Geprakte avocado

Avocado

¹⁄₂ stuk

Keltisch zeezout

naar smaak

Gedroogde kurkuma

naar smaak

Zwarte peper

naar smaak

Komkommer (in plakjes)

0 stuks

Peterselie

ter garnering

Gemengde kiemen

0 handjes

Banaan & Amandelpasta

Amandelpasta

naar smaak

Amandelen (geroosterd en gezouten)

0 handjes

Banaan (rijp)

¹⁄₄ stuk

Kaneel

naar smaak

Instructies

Moeilijkheidsgraad

Makkelijk

Voorbereidingstijd

20 min

Go Premium en bekijk de instructies van deze en 2197 andere Premium recepten.

Go Premium

Ga Premium om de instructies te zien van dit recept en 2197 andere Premium recepten.

Ga Premium om de instructies te zien van dit recept en 2197 andere Premium recepten. Ga Premium om de instructies te zien van dit recept en 2197 andere Premium recepten.

Ga Premium om de instructies te zien van dit recept en 2197 andere Premium recepten.

Ga Premium om de instructies te zien van dit recept en 2197 andere Premium recepten. Ga Premium om de instructies te zien van dit recept en 2197 andere Premium recepten.