Kip tortilla soep

Name: Kip tortilla soep
Prep time: 15 min
Cook time: 120 min
Total time: 135 min
Yield: 1
Ingredients: naar smaak Keltisch zeezout; naar smaak Zwarte peper; 1⁄4 el Kokosolie; 1⁄4 stuk Ui (fijngesneden); 1 teentje Knoflook (fijngesneden); 1⁄4 tl Komijn; 1⁄2 el Tomatenpuree; 125 ml Water; 1⁄2 stuk Avocado (in plakjes); 100 g Tomatenblokjes (blik); 3 tl Kippenbouillon; 1⁄2 stuk Jalapeño (fijngesneden); 1⁄2 stuk Kipfilet (in reepjes); 1⁄2 stuk Kleine wortel (geraspt); 3⁄4 stengel Bleekselderij; 1⁄2 bosje Verse koriander (fijngehakt); 1⁄4 tl Chilipoeder

Terug

Premium

Kip tortilla soep

Deze soep kun je in een slow-cooker maken, of in een gietijzeren pan op het fornuis.

Macro's(per portie)

281Kcal

Vet

52% (16 g)

Eiwit

27% (19 g)

Koolh

21% (15 g)

9 g Netto, 6 g Vezels

Plaats als eerste een reactie!

Deze soep kun je in een slow-cooker maken, of in een gietijzeren pan op het fornuis.

Macro's(per portie)

281Kcal

Vet

52% (16 g)

Eiwit

27% (19 g)

Koolh

21% (15 g)

9 g Netto, 6 g Vezels

Beoordeel

Ingrediënten

Porties

Kokosolie

¹⁄₄ el

Kippenbouillon

3 tl

Ui (fijngesneden)

¹⁄₄ stuk

Knoflook (fijngesneden)

1 teentje

Jalapeño (fijngesneden)

¹⁄₂ stuk

Keltisch zeezout

naar smaak

Zwarte peper

naar smaak

Kipfilet (in reepjes)

¹⁄₂ stuk

Kleine wortel (geraspt)

¹⁄₂ stuk

Bleekselderij

³⁄₄ stengel

Tomatenblokjes (blik)

100 g

Verse koriander (fijngehakt)

¹⁄₂ bosje

Tomatenpuree

¹⁄₂ el

Chilipoeder

¹⁄₄ tl

Komijn

¹⁄₄ tl

Water

125 ml

Avocado (in plakjes)

¹⁄₂ stuk

Instructies

Moeilijkheidsgraad

Normaal

Voorbereidingstijd

15 min

Kooktijd

2 uur 0 min

Go Premium en bekijk de instructies van deze en 2197 andere Premium recepten.

Go Premium

Ga Premium om de instructies te zien van dit recept en 2197 andere Premium recepten.

Ga Premium om de instructies te zien van dit recept en 2197 andere Premium recepten. Ga Premium om de instructies te zien van dit recept en 2197 andere Premium recepten.

Ga Premium om de instructies te zien van dit recept en 2197 andere Premium recepten.

Ga Premium om de instructies te zien van dit recept en 2197 andere Premium recepten. Ga Premium om de instructies te zien van dit recept en 2197 andere Premium recepten.