Kiprolletjes met pesto

Name: Kiprolletjes met pesto
Prep time: 15 min
Cook time: 25 min
Total time: 40 min
Yield: 1
Ingredients: naar smaak Keltisch zeezout; naar smaak Zwarte peper (versgemalen); 1⁄4 el Kokosolie; 1 teentje Knoflook (fijngesneden); 1 stuk Kipfilet; 10 g Verse basilicum; 3 el Olijfolie; 1 el Pijnboompitjes; 15 g Edelgistvlokken; 1 stuk Saté prikkers

Terug

Premium

Kiprolletjes met pesto

4.8

(1)

Smaakvol koken hoeft niet persé ingewikkeld te zijn of veel tijd in beslag te nemen. En dat bewijzen deze kiprolletjes met zelfgemaakte pesto maar al ...

Macro's(per portie)

761Kcal

Vet

75% (64 g)

Eiwit

21% (40 g)

Koolh

4% (7 g)

4 g Netto, 3 g Vezels

Plaats als eerste een reactie!

Smaakvol koken hoeft niet persé ingewikkeld te zijn of veel tijd in beslag te nemen. En dat bewijzen deze kiprolletjes met zelfgemaakte pesto maar al te goed! De Italiaanse smaken combineren trouwens erg goed met een tomatensalade.

Macro's(per portie)

761Kcal

Vet

75% (64 g)

Eiwit

21% (40 g)

Koolh

4% (7 g)

4 g Netto, 3 g Vezels

Beoordeel

Ingrediënten

Porties

Pijnboompitjes

1 el

Edelgistvlokken

15 g

Knoflook (fijngesneden)

1 teentje

Verse basilicum

10 g

Olijfolie

3 el

Kipfilet

1 stuk

Keltisch zeezout

naar smaak

Zwarte peper (versgemalen)

naar smaak

Kokosolie

¹⁄₄ el

Saté prikkers

1 stuk

Instructies

Moeilijkheidsgraad

Normaal

Voorbereidingstijd

15 min

Kooktijd

25 min

Go Premium en bekijk de instructies van deze en 2197 andere Premium recepten.

Go Premium

Ga Premium om de instructies te zien van dit recept en 2197 andere Premium recepten.

Ga Premium om de instructies te zien van dit recept en 2197 andere Premium recepten. Ga Premium om de instructies te zien van dit recept en 2197 andere Premium recepten.

Ga Premium om de instructies te zien van dit recept en 2197 andere Premium recepten.

Ga Premium om de instructies te zien van dit recept en 2197 andere Premium recepten. Ga Premium om de instructies te zien van dit recept en 2197 andere Premium recepten.