Koolrolletjes met gehakt uit de Crock-Pot

Name: Koolrolletjes met gehakt uit de Crock-Pot
Prep time: 30 min
Cook time: 480 min
Total time: 510 min
Yield: 1
Ingredients: 1 stuk Ei; naar smaak Keltisch zeezout; naar smaak Zwarte peper; 1⁄4 stuk Ui; 1 teentje Knoflook (geperst); 125 g Rundergehakt; 1⁄4 stuk Bloemkool; 1⁄4 el Kokosbloesemsuiker; 3 blaadjes Groene kool; 1⁄4 el Citroensap; 1⁄4 el Gedroogde tijm; 1⁄4 el Chilivlokken; 3 tl Rundvleesbouillon; 90 g Gezeefde tomaten

Terug

Premium

Koolrolletjes met gehakt uit de Crock-Pot

Dit gerecht is makkelijk de avond van te voren klaar te maken. Zet het aan voordat je gaat werken en als je thuis komt een heerlijke pot dampende comf...

Macro's(per portie)

389Kcal

Vet

41% (18 g)

Eiwit

32% (31 g)

Koolh

27% (26 g)

21 g Netto, 5 g Vezels

Plaats als eerste een reactie!

Dit gerecht is makkelijk de avond van te voren klaar te maken. Zet het aan voordat je gaat werken en als je thuis komt een heerlijke pot dampende comfort-food! Wedden dat zelfs kinderen deze koolrolletjes op zullen eten?

Macro's(per portie)

389Kcal

Vet

41% (18 g)

Eiwit

32% (31 g)

Koolh

27% (26 g)

21 g Netto, 5 g Vezels

Beoordeel

Ingrediënten

Porties

Groene kool

3 blaadjes

Rundergehakt

125 g

1 stuk

Bloemkool

¹⁄₄ stuk

Rundvleesbouillon

3 tl

Knoflook (geperst)

1 teentje

Keltisch zeezout

naar smaak

Zwarte peper

naar smaak

Gezeefde tomaten

90 g

Citroensap

¹⁄₄ el

Chilivlokken

¹⁄₄ el

Gedroogde tijm

¹⁄₄ el

Kokosbloesemsuiker

¹⁄₄ el

Instructies

Moeilijkheidsgraad

Normaal

Voorbereidingstijd

30 min

Kooktijd

8 uur 0 min

Go Premium en bekijk de instructies van deze en 2197 andere Premium recepten.

Go Premium

Ga Premium om de instructies te zien van dit recept en 2197 andere Premium recepten.

Ga Premium om de instructies te zien van dit recept en 2197 andere Premium recepten. Ga Premium om de instructies te zien van dit recept en 2197 andere Premium recepten.

Ga Premium om de instructies te zien van dit recept en 2197 andere Premium recepten.

Ga Premium om de instructies te zien van dit recept en 2197 andere Premium recepten. Ga Premium om de instructies te zien van dit recept en 2197 andere Premium recepten.

Shuffle

Details

Allergenen

Fruit, Nachtschade, Kippenei, Citrus

Dieet

Paleo, Sirtfood

Maaltijd

Avondeten

Kookspullen

Slowcooker, Keukenmachine

Koolrolletjes met gehakt uit de Crock-Pot

Koolrolletjes met gehakt uit de Crock-Pot

Macro's(per portie)

Macro's(per portie)

Ingrediënten

Instructies

Go Premium en bekijk de instructies van deze en 2197 andere Premium recepten.

Details

Delen

Gratis downloaden

Dit vind je misschien ook leuk

Kaneelkip met regenbooggroenten

Marinka Bil

Stoofvlees met baharat

Goedgevulde groentesoep