Geroosterde pompoensoep met kikkererwten croutons

Name: Geroosterde pompoensoep met kikkererwten croutons
Prep time: 15 min
Cook time: 45 min
Total time: 60 min
Yield: 1
Ingredients: 0 snufjes Kaneel; naar smaak Keltisch zeezout; naar smaak Zwarte peper; 1 el Kokosolie (gesmolten); 1⁄4 stuk Ui; 1 teentje Knoflook; 2 1⁄2 el Volvette kokosmelk; 0 snufjes Cayennepeper; 0 snufjes Nootmuskaat; 1⁄2 el Ahornsiroop; 200 ml Groentebouillon; 1⁄4 stuk Flespompoen

Terug

Premium

Geroosterde pompoensoep met kikkererwten croutons

Living the Green Life

Met het (koude) weekend voor de deur kunnen wij wel een warm soepje gebruiken. Ik weet ook al precies voor welke we gaan, deze heerlijke geroosterde p...

Macro's(per portie)

321Kcal

Vet

51% (18 g)

Eiwit

5% (4 g)

Koolh

44% (35 g)

31 g Netto, 4 g Vezels

Plaats als eerste een reactie!

Met het (koude) weekend voor de deur kunnen wij wel een warm soepje gebruiken. Ik weet ook al precies voor welke we gaan, deze heerlijke geroosterde pompoensoep met croutons gemaakt van kikkererwten. Met deze makkelijke ingrediënten en een recept dat bijna te simpel is, kunnen wij deze soep echt iedereen aanraden! Dus ga je morgen naar de intocht van Sinterklaas en wil je daarna de hele familie blij maken met een warme kop of blijf je lekker binnen en kan je hoe dan ook wel een bakje groenten gebruiken? Dan is deze pompoensoep your guy!!

Macro's(per portie)

321Kcal

Vet

51% (18 g)

Eiwit

5% (4 g)

Koolh

44% (35 g)

31 g Netto, 4 g Vezels

Beoordeel

Ingrediënten

Porties

Kokosolie (gesmolten)

1 el

Flespompoen

¹⁄₄ stuk

Knoflook

1 teentje

Groentebouillon

200 ml

Volvette kokosmelk

2 ¹⁄₂ el

Ahornsiroop

¹⁄₂ el

Nootmuskaat

0 snufjes

Kaneel

0 snufjes

Cayennepeper

0 snufjes

Zwarte peper

naar smaak

Keltisch zeezout

naar smaak

Instructies

Moeilijkheidsgraad

Normaal

Voorbereidingstijd

15 min

Kooktijd

45 min

Go Premium en bekijk de instructies van deze en 2197 andere Premium recepten.

Go Premium

Ga Premium om de instructies te zien van dit recept en 2197 andere Premium recepten.

Ga Premium om de instructies te zien van dit recept en 2197 andere Premium recepten. Ga Premium om de instructies te zien van dit recept en 2197 andere Premium recepten.

Ga Premium om de instructies te zien van dit recept en 2197 andere Premium recepten.

Ga Premium om de instructies te zien van dit recept en 2197 andere Premium recepten. Ga Premium om de instructies te zien van dit recept en 2197 andere Premium recepten.