Pompoen brownies met walnoten

Name: Pompoen brownies met walnoten
Prep time: 10 min
Cook time: 30 min
Total time: 40 min
Yield: 1
Ingredients: 0 handjes Walnoten; 0 el Kaneel; 10 g Kokosbloesemsuiker; 5 g Cacaopoeder; 0 handjes Blauwe bessen; 1⁄4 el Ahornsiroop; 50 g Flespompoen; 1⁄4 el Speculaaskruiden; 0 tl Wijnsteenbakpoeder; 15 g Boekweit Meel

Terug

Premium

Pompoen brownies met walnoten

Living the Green Life

Oke, ik beloof je, dit wordt voorlopig het laatste brownie recept dat ik deel! Ik weet dat ik in de afgelopen twee maanden al zeker drie posts heb ges...

Macro's(per portie)

180Kcal

Vet

15% (3 g)

Eiwit

9% (4 g)

Koolh

76% (33 g)

28 g Netto, 5 g Vezels

Plaats als eerste een reactie!

Oke, ik beloof je, dit wordt voorlopig het laatste brownie recept dat ik deel! Ik weet dat ik in de afgelopen twee maanden al zeker drie posts heb geschreven over brownies maar what can I say.. brownies zijn gewoon een van de leukste en lekkerste snacks OOIT! Dit receptje is gelukkig wel echt anders want voor deze slices heb ik pompoen als basis gebruikt. Geloof me, dat is echt een mega aanrader. Pompoen is heerlijk zacht, zoet van smaak en geeft je pompoen brownies een fijne structuur! Ik weet dat pompoenen nu moeilijk te vinden zijn (ik haal ze altijd bij de AH) dus je kan ook eens pompoen vervangen door zoete aardappel als je dat makkelijker vindt!

Macro's(per portie)

180Kcal

Vet

15% (3 g)

Eiwit

9% (4 g)

Koolh

76% (33 g)

28 g Netto, 5 g Vezels

Beoordeel

Ingrediënten

Porties

Brownies1

Flespompoen

50 g

Boekweit Meel

15 g

Kokosbloesemsuiker

10 g

Cacaopoeder

5 g

Speculaaskruiden

¹⁄₄ el

Kaneel

0 el

Wijnsteenbakpoeder

0 tl

Ahornsiroop

¹⁄₄ el

Walnoten

0 handjes

Blauwe bessen

0 handjes

Instructies

Moeilijkheidsgraad

Normaal

Voorbereidingstijd

10 min

Kooktijd

30 min

Go Premium en bekijk de instructies van deze en 2197 andere Premium recepten.

Go Premium

Ga Premium om de instructies te zien van dit recept en 2197 andere Premium recepten.

Ga Premium om de instructies te zien van dit recept en 2197 andere Premium recepten. Ga Premium om de instructies te zien van dit recept en 2197 andere Premium recepten.

Ga Premium om de instructies te zien van dit recept en 2197 andere Premium recepten.

Ga Premium om de instructies te zien van dit recept en 2197 andere Premium recepten. Ga Premium om de instructies te zien van dit recept en 2197 andere Premium recepten.