Raw-vegan Appeltaart

Name: Raw-vegan Appeltaart
Prep time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 1
Ingredients: 1 el Kokosrasp; 1 1⁄2 stuk Appel; 1⁄2 el Pecannoten; 1⁄2 tl Kaneel; 4 stuks Aardbeien; 1⁄2 el Hazelnoten; 2 1⁄2 stuks Medjoul Dadels (ontpit)

Terug

Premium

Raw-vegan Appeltaart

Living the Green Life

Een paar weken geleden verkochten ze op de markt in Utrecht aardbeienplanten. We hadden al ze al in de tuin staan, maar deze zag er zo goed uit dat we...

Macro's(per portie)

432Kcal

Vet

17% (8 g)

Eiwit

3% (3 g)

Koolh

80% (86 g)

73 g Netto, 13 g Vezels

Plaats als eerste een reactie!

Een paar weken geleden verkochten ze op de markt in Utrecht aardbeienplanten. We hadden al ze al in de tuin staan, maar deze zag er zo goed uit dat we hem meteen mee hebben genomen. Na flink wat water en heel, heel veel liefde zitten er sinds gister echte, rode aardbeien in! ’s Ochtends voor de dag begint doe ik altijd even een rondje door de tuin, kijken of er al rijp fruit tussen zit dat ik kan gebruiken door mijn ontbijt. Je snapt dus dat ik een dansje deed toen ik niet 1 maar 3 flinke aardbeien in de plant vond! Het eerste fruit uit mijn eigen tuin, wat voelt dat goed! Ik kan nu eindelijk de hype rondom de Albert Heijn groentezaadjes begrijpen, ik heb geprobeerd hieraan mee te doen maar ik heb daar het geduld gewoon niet voor! Saai als we zijn hebben maar meteen grote versies van alles gekocht en inmiddels hebben we een bramen, frambozen, blauwe bessen, zwarte bessen, vlierbessen, aalbessen, cranberry’s, gojibessen, amandelen, hazelnoten en een japanse wijnbes in de tuin. Heel leuk allemaal maar wachten op vruchten duurt potdorie lang, hoop dat ik aan het einde van de zomer om meer kan dansen dan drie aardbeien.. Maar ach, het begin is er!

Macro's(per portie)

432Kcal

Vet

17% (8 g)

Eiwit

3% (3 g)

Koolh

80% (86 g)

73 g Netto, 13 g Vezels

Beoordeel

Ingrediënten

Porties

Appel

1 ¹⁄₂ stuk

Aardbeien

4 stuks

Medjoul Dadels (ontpit)

2 ¹⁄₂ stuks

Pecannoten

¹⁄₂ el

Hazelnoten

¹⁄₂ el

Kaneel

¹⁄₂ tl

Kokosrasp

1 el

Instructies

Moeilijkheidsgraad

Makkelijk

Voorbereidingstijd

10 min

Go Premium en bekijk de instructies van deze en 2197 andere Premium recepten.

Go Premium

Ga Premium om de instructies te zien van dit recept en 2197 andere Premium recepten.

Ga Premium om de instructies te zien van dit recept en 2197 andere Premium recepten. Ga Premium om de instructies te zien van dit recept en 2197 andere Premium recepten.

Ga Premium om de instructies te zien van dit recept en 2197 andere Premium recepten.

Ga Premium om de instructies te zien van dit recept en 2197 andere Premium recepten. Ga Premium om de instructies te zien van dit recept en 2197 andere Premium recepten.