Tofu en croute met bladerdeeg

Name: Tofu en croute met bladerdeeg
Prep time: 15 min
Cook time: 30 min
Total time: 55 min
Yield: 1
Ingredients: 70 g Bladerdeeg; 0 snufjes Keltisch zeezout; 0 snufjes Zwarte peper; 0 teentjes Knoflook; 65 g Kastanjechampignons; 1⁄4 el Plantaardige boter; 1⁄4 tl Paprikapoeder; 1⁄2 el Olijfolie; 1⁄4 tl Gedroogde kurkuma; 1⁄4 tl Gele Curry Poeder; 90 g Tofu; 1 el Sojasaus; 0 snufjes Zwarte peper; 40 g Spinazie; 15 g Pijnboompitjes; 40 g Tofu

Terug

Premium

Tofu en croute met bladerdeeg

Living the Green Life

Vandaag hebben we een heel speciaal recept voor jullie, tofu en croute! Zoals jullie weten houden we hier bij LTGL enorm van makkelijke gerechten maar...

Macro's(per portie)

717Kcal

Vet

57% (45 g)

Eiwit

18% (32 g)

Koolh

25% (45 g)

32 g Netto, 13 g Vezels

Plaats als eerste een reactie!

Vandaag hebben we een heel speciaal recept voor jullie, tofu en croute! Zoals jullie weten houden we hier bij LTGL enorm van makkelijke gerechten maar zo af en toe doen we ook nog wel eens ons best om een culinair hoogstandje op tafel te zetten. Dat doen we deze keer met een overheerlijke tofu en croute. Hij is perfect voor een uitgebreid etentje op zondag avond maar zal het ook zeker goed doen tijdens de feestdagen! Ik kan niet wachten om hem te proberen met geroosterde zoete aardappel en pompoen uit de oven. Je vraagt je misschien af, hoe kan zoiets lekkers toch binnen 40 minuten op tafel staan? Dat zal ik je vertellen! Wij gebruiken het bladerdeeg van Tante Fanny. Hiermee is al het ‘moeilijke’ werk al gedaan en kunnen wij ons uitleven met de vulling. Vandaag maken we hem met tofu, champignons en een mix van spinazie en pijnboompitten maar leef je vooral uit met andere groente!

Macro's(per portie)

717Kcal

Vet

57% (45 g)

Eiwit

18% (32 g)

Koolh

25% (45 g)

32 g Netto, 13 g Vezels

Beoordeel

Ingrediënten

Porties

Voor de korst

Bladerdeeg

70 g

Champignon vulling

Kastanjechampignons

65 g

Knoflook

0 teentjes

Plantaardige boter

¹⁄₄ el

Zwarte peper

0 snufjes

Keltisch zeezout

0 snufjes

Tofu vulling

Tofu

90 g

Sojasaus

1 el

Gedroogde kurkuma

¹⁄₄ tl

Paprikapoeder

¹⁄₄ tl

Gele Curry Poeder

¹⁄₄ tl

Olijfolie

¹⁄₂ el

Groente saus

Spinazie

40 g

Tofu

40 g

Pijnboompitjes

15 g

Zwarte peper

0 snufjes

Instructies

Moeilijkheidsgraad

Normaal

Voorbereidingstijd

15 min

Kooktijd

30 min

Go Premium en bekijk de instructies van deze en 2197 andere Premium recepten.

Go Premium

Ga Premium om de instructies te zien van dit recept en 2197 andere Premium recepten.

Ga Premium om de instructies te zien van dit recept en 2197 andere Premium recepten. Ga Premium om de instructies te zien van dit recept en 2197 andere Premium recepten.

Ga Premium om de instructies te zien van dit recept en 2197 andere Premium recepten.

Ga Premium om de instructies te zien van dit recept en 2197 andere Premium recepten. Ga Premium om de instructies te zien van dit recept en 2197 andere Premium recepten.