Bloemkool-hummus

Name: Bloemkool-hummus
Prep time: 5 min
Cook time: 15 min
Total time: 20 min
Yield: 1
Ingredients: 0 snufjes Zwarte peper; 0 teentjes Knoflook; 0 tl Komijn (gemalen); 30 g Zoete aardappel; 1⁄4 stuk Bloemkool; 1⁄2 el Olijfolie; 1⁄2 el Citroensap; 0 tl Zout; 3⁄4 el Tahini (sesampasta)

Terug

Premium

Bloemkool-hummus

Marinka Bil

Macro's(per portie)

208Kcal

Vet

53% (12 g)

Eiwit

12% (6 g)

Koolh

35% (18 g)

13 g Netto, 5 g Vezels

Plaats als eerste een reactie!

Macro's(per portie)

208Kcal

Vet

53% (12 g)

Eiwit

12% (6 g)

Koolh

35% (18 g)

13 g Netto, 5 g Vezels

Beoordeel

Ingrediënten

Porties

Bloemkool

¹⁄₄ stuk

Zoete aardappel

30 g

Tahini (sesampasta)

³⁄₄ el

Citroensap

¹⁄₂ el

Olijfolie

¹⁄₂ el

Knoflook

0 teentjes

Komijn (gemalen)

0 tl

Zout

0 tl

Zwarte peper

0 snufjes

Instructies

Moeilijkheidsgraad

Normaal

Voorbereidingstijd

5 min

Kooktijd

15 min

Go Premium en bekijk de instructies van deze en 2197 andere Premium recepten.

Go Premium

Ga Premium om de instructies te zien van dit recept en 2197 andere Premium recepten.

Ga Premium om de instructies te zien van dit recept en 2197 andere Premium recepten. Ga Premium om de instructies te zien van dit recept en 2197 andere Premium recepten.

Ga Premium om de instructies te zien van dit recept en 2197 andere Premium recepten.

Ga Premium om de instructies te zien van dit recept en 2197 andere Premium recepten. Ga Premium om de instructies te zien van dit recept en 2197 andere Premium recepten.