Blueberry muffin smoothie

Name: Blueberry muffin smoothie
Prep time: 5 min
Total time: 5 min
Yield: 1
Ingredients: 1⁄4 tl Vanille extract; 1⁄4 el Chiazaad; 1⁄4 stuk Banaan (bevroren); 1⁄4 el Ahornsiroop; 20 g Bosbessen (bevroren); 125 ml Sojamelk; 1⁄2 el Kokosrasp; 1⁄2 el Pompoenpitten; 1⁄2 el Hennepzaad

Terug

Premium

Blueberry muffin smoothie

Living the Green Life

Een muffin voor ontbijt? Ja, graag! Maar dan het liefst wel gezond. We maken dit keer een blueberry muffin smoothie met blauwe bessen uit de diepvries...

Macro's(per portie)

185Kcal

Vet

46% (10 g)

Eiwit

19% (9 g)

Koolh

35% (16 g)

12 g Netto, 4 g Vezels

Plaats als eerste een reactie!

Een muffin voor ontbijt? Ja, graag! Maar dan het liefst wel gezond. We maken dit keer een blueberry muffin smoothie met blauwe bessen uit de diepvries. Deze is net als een muffin heerlijk zoet van smaak, goed voor je lijf en hij heeft een onwijs mooie, paarse kleur. Een groot feest, dus!

Macro's(per portie)

185Kcal

Vet

46% (10 g)

Eiwit

19% (9 g)

Koolh

35% (16 g)

12 g Netto, 4 g Vezels

Beoordeel

Ingrediënten

Porties

Banaan (bevroren)

¹⁄₄ stuk

Bosbessen (bevroren)

20 g

Sojamelk

125 ml

Vanille extract

¹⁄₄ tl

Ahornsiroop

¹⁄₄ el

Chiazaad

¹⁄₄ el

Topping

Hennepzaad

¹⁄₂ el

Kokosrasp

¹⁄₂ el

Pompoenpitten

¹⁄₂ el

Instructies

Moeilijkheidsgraad

Makkelijk

Voorbereidingstijd

5 min

Go Premium en bekijk de instructies van deze en 2197 andere Premium recepten.

Go Premium

Ga Premium om de instructies te zien van dit recept en 2197 andere Premium recepten.

Ga Premium om de instructies te zien van dit recept en 2197 andere Premium recepten. Ga Premium om de instructies te zien van dit recept en 2197 andere Premium recepten.

Ga Premium om de instructies te zien van dit recept en 2197 andere Premium recepten.

Ga Premium om de instructies te zien van dit recept en 2197 andere Premium recepten. Ga Premium om de instructies te zien van dit recept en 2197 andere Premium recepten.