Bloemkoolpap

Name: Bloemkoolpap
Prep time: 10 min
Cook time: 10 min
Total time: 20 min
Yield: 1
Ingredients: 1 tl Kaneel; 100 ml Volvette kokosmelk; 1⁄2 stuk Bloemkool; 1 1⁄2 el Citroensap; 1 el Ahornsiroop; 1 el Gelatinepoeder; 1⁄4 tl Vanillepoeder

Terug

Bloemkoolpap

Marinka Bil

Het heeft wel wat weg van brinta of havermoutpap, maar toch is de basis van deze pap bloemkool! Hiermee krijg je ’s ochtends al meteen een flinke port...

Macro's(per portie)

372Kcal

Vet

36% (15 g)

Eiwit

18% (17 g)

Koolh

46% (42 g)

32 g Netto, 10 g Vezels

Plaats als eerste een reactie!

Het heeft wel wat weg van brinta of havermoutpap, maar toch is de basis van deze pap bloemkool! Hiermee krijg je ’s ochtends al meteen een flinke portie groenten binnen. Dat noem ik pas een goed begin van de dag.

Macro's(per portie)

372Kcal

Vet

36% (15 g)

Eiwit

18% (17 g)

Koolh

46% (42 g)

32 g Netto, 10 g Vezels

Beoordeel

Ingrediënten

Porties

Kom2

Bloemkool

¹⁄₂ stuk

Volvette kokosmelk

100 ml

Gelatinepoeder

1 el

Citroensap

1 ¹⁄₂ el

Ahornsiroop

1 el

Kaneel

1 tl

Vanillepoeder

¹⁄₄ tl

Instructies

Moeilijkheidsgraad

Makkelijk

Voorbereidingstijd

10 min

Kooktijd

10 min

Go Premium en bekijk de instructies van deze en 2197 andere Premium recepten.

Go Premium

Ga Premium om de instructies te zien van dit recept en 2197 andere Premium recepten.

Ga Premium om de instructies te zien van dit recept en 2197 andere Premium recepten. Ga Premium om de instructies te zien van dit recept en 2197 andere Premium recepten.

Ga Premium om de instructies te zien van dit recept en 2197 andere Premium recepten.

Ga Premium om de instructies te zien van dit recept en 2197 andere Premium recepten. Ga Premium om de instructies te zien van dit recept en 2197 andere Premium recepten.