Boerenkoolfrittata

Name: Boerenkoolfrittata
Prep time: 15 min
Cook time: 40 min
Total time: 55 min
Yield: 1
Ingredients: 3 stuks Ei; naar smaak Keltisch zeezout; naar smaak Zwarte peper; 1⁄4 el Kokosolie; 1⁄4 stuk Ui; 1⁄4 stuk Puntpaprika; 35 g Boerenkool

Terug

Boerenkoolfrittata

Marinka Bil

Macro's(per portie)

243Kcal

Vet

62% (17 g)

Eiwit

28% (17 g)

Koolh

10% (6 g)

4 g Netto, 2 g Vezels

Plaats als eerste een reactie!

Macro's(per portie)

243Kcal

Vet

62% (17 g)

Eiwit

28% (17 g)

Koolh

10% (6 g)

4 g Netto, 2 g Vezels

Beoordeel

Ingrediënten

Porties

Kokosolie

¹⁄₄ el

¹⁄₄ stuk

Puntpaprika

¹⁄₄ stuk

Boerenkool

35 g

Zwarte peper

naar smaak

Keltisch zeezout

naar smaak

3 stuks

Instructies

Moeilijkheidsgraad

Normaal

Voorbereidingstijd

15 min

Kooktijd

40 min

Go Premium en bekijk de instructies van deze en 2197 andere Premium recepten.

Go Premium

Ga Premium om de instructies te zien van dit recept en 2197 andere Premium recepten.

Ga Premium om de instructies te zien van dit recept en 2197 andere Premium recepten. Ga Premium om de instructies te zien van dit recept en 2197 andere Premium recepten.

Ga Premium om de instructies te zien van dit recept en 2197 andere Premium recepten.

Ga Premium om de instructies te zien van dit recept en 2197 andere Premium recepten. Ga Premium om de instructies te zien van dit recept en 2197 andere Premium recepten.