Gehakt met broccoli

Name: Gehakt met broccoli
Prep time: 5 min
Cook time: 15 min
Total time: 20 min
Yield: 1
Ingredients: naar smaak Keltisch zeezout; naar smaak Zwarte peper; 1⁄2 el Kokosolie; 1⁄2 stuk Ui; 150 g Rundergehakt; 1⁄2 tl Gedroogde oregano; 1⁄4 tl Knoflookpoeder; 1⁄2 tl Gedroogde rozemarijn; 1⁄2 stuk Broccoli; 1⁄4 stuk Pompoen

Terug

Premium

Gehakt met broccoli

Marinka Bil

Macro's(per portie)

573Kcal

Vet

42% (27 g)

Eiwit

28% (40 g)

Koolh

30% (43 g)

33 g Netto, 10 g Vezels

Plaats als eerste een reactie!

Macro's(per portie)

573Kcal

Vet

42% (27 g)

Eiwit

28% (40 g)

Koolh

30% (43 g)

33 g Netto, 10 g Vezels

Beoordeel

Ingrediënten

Porties

Kokosolie

¹⁄₂ el

¹⁄₂ stuk

Rundergehakt

150 g

Broccoli

¹⁄₂ stuk

Pompoen

¹⁄₄ stuk

Gedroogde oregano

¹⁄₂ tl

Gedroogde rozemarijn

¹⁄₂ tl

Knoflookpoeder

¹⁄₄ tl

Keltisch zeezout

naar smaak

Zwarte peper

naar smaak

Instructies

Moeilijkheidsgraad

Normaal

Voorbereidingstijd

5 min

Kooktijd

15 min

Go Premium en bekijk de instructies van deze en 2197 andere Premium recepten.

Go Premium

Ga Premium om de instructies te zien van dit recept en 2197 andere Premium recepten.

Ga Premium om de instructies te zien van dit recept en 2197 andere Premium recepten. Ga Premium om de instructies te zien van dit recept en 2197 andere Premium recepten.

Ga Premium om de instructies te zien van dit recept en 2197 andere Premium recepten.

Ga Premium om de instructies te zien van dit recept en 2197 andere Premium recepten. Ga Premium om de instructies te zien van dit recept en 2197 andere Premium recepten.