Gekruide eendenborstfilets

Name: Gekruide eendenborstfilets
Prep time: 10 min
Cook time: 5 min
Total time: 15 min
Yield: 1
Ingredients: 1⁄2 tl Kaneel; naar smaak Zwarte peper; 1 teentje Knoflook; 0.5 cm Verse gember; 1⁄2 el Verse munt; naar smaak Zout; 1⁄4 tl Gemalen kruidnagel; 1 stuk Eendenborst

Terug

Gekruide eendenborstfilets

Marinka Bil

Het is nog maar een jaar geleden dat ik voor het eerst eendenborst at, sindsdien maak ik het vaker klaar want wat is het lekker. Gelukkig is het ook n...

Macro's(per portie)

339Kcal

Vet

63% (24 g)

Eiwit

33% (28 g)

Koolh

4% (3 g)

2 g Netto, 1 g Vezels

Plaats als eerste een reactie!

Het is nog maar een jaar geleden dat ik voor het eerst eendenborst at, sindsdien maak ik het vaker klaar want wat is het lekker. Gelukkig is het ook nog eens heel gemakkelijk te bereiden! Tijdens het aanbakken van de huidkant zal je zien dat er veel vet uit de eendenborst begint te lopen, ik bewaar dit meestal zodat ik er later mijn groenten mee in kan wrijven voorafgaand aan het roosteren of er wat groene bladgroenten in kan roerbakken. Zo krijgen ook je groenten een heerlijk volle smaak.

Macro's(per portie)

339Kcal

Vet

63% (24 g)

Eiwit

33% (28 g)

Koolh

4% (3 g)

2 g Netto, 1 g Vezels

Beoordeel

Ingrediënten

Porties

Eendenborst

1 stuk

Verse gember

0.5 cm

Knoflook

1 teentje

Verse munt

¹⁄₂ el

Kaneel

¹⁄₂ tl

Gemalen kruidnagel

¹⁄₄ tl

Zwarte peper

naar smaak

Zout

naar smaak

Instructies

Moeilijkheidsgraad

Normaal

Voorbereidingstijd

10 min

Kooktijd

5 min

Go Premium en bekijk de instructies van deze en 2197 andere Premium recepten.

Go Premium

Ga Premium om de instructies te zien van dit recept en 2197 andere Premium recepten.

Ga Premium om de instructies te zien van dit recept en 2197 andere Premium recepten. Ga Premium om de instructies te zien van dit recept en 2197 andere Premium recepten.

Ga Premium om de instructies te zien van dit recept en 2197 andere Premium recepten.

Ga Premium om de instructies te zien van dit recept en 2197 andere Premium recepten. Ga Premium om de instructies te zien van dit recept en 2197 andere Premium recepten.