Gevulde omelet met broccoli en garnalen

Name: Gevulde omelet met broccoli en garnalen
Prep time: 5 min
Cook time: 15 min
Total time: 20 min
Yield: 1
Ingredients: 2 stuks Ei; naar smaak Keltisch zeezout; naar smaak Zwarte peper; 1 el Kokosolie; 1 teentje Knoflook; 1⁄2 stuk Rode ui; 1⁄2 el Citroensap; 1 tl Vissaus; 1⁄2 stuk Broccoli; 75 g Hollandse garnalen

Terug

Gevulde omelet met broccoli en garnalen

Marinka Bil

4.8

(1)

Macro's(per portie)

460Kcal

Vet

49% (25 g)

Eiwit

31% (36 g)

Koolh

20% (23 g)

15 g Netto, 8 g Vezels

Plaats als eerste een reactie!

Macro's(per portie)

460Kcal

Vet

49% (25 g)

Eiwit

31% (36 g)

Koolh

20% (23 g)

15 g Netto, 8 g Vezels

Beoordeel

Ingrediënten

Porties

2 stuks

Zwarte peper

naar smaak

Keltisch zeezout

naar smaak

Rode ui

¹⁄₂ stuk

Knoflook

1 teentje

Broccoli

¹⁄₂ stuk

Hollandse garnalen

75 g

Citroensap

¹⁄₂ el

Vissaus

1 tl

Kokosolie

1 el

Instructies

Moeilijkheidsgraad

Makkelijk

Voorbereidingstijd

5 min

Kooktijd

15 min

Go Premium en bekijk de instructies van deze en 2197 andere Premium recepten.

Go Premium

Ga Premium om de instructies te zien van dit recept en 2197 andere Premium recepten.

Ga Premium om de instructies te zien van dit recept en 2197 andere Premium recepten. Ga Premium om de instructies te zien van dit recept en 2197 andere Premium recepten.

Ga Premium om de instructies te zien van dit recept en 2197 andere Premium recepten.

Ga Premium om de instructies te zien van dit recept en 2197 andere Premium recepten. Ga Premium om de instructies te zien van dit recept en 2197 andere Premium recepten.