Ontbijtmuffins

Name: Ontbijtmuffins
Prep time: 5 min
Cook time: 30 min
Total time: 35 min
Yield: 1
Ingredients: 10 g Dadels; 10 g Walnoten; 1 stuk Ei; 1⁄2 el Kokosolie; 35 g Amandelmeel; 10 g Pompoenpitten; 1⁄4 el Speculaaskruiden; 10 g Gedroogde abrikoos; 10 g Gedroogde vijgen

Terug

Ontbijtmuffins

Marinka Bil

Muffins zonder toegevoegde suikers, die je energie geven en ook nog eens goed vullen? Dan zijn deze ontbijtmuffins heel geschikt. Ook fijn om als snac...

Macro's(per portie)

439Kcal

Vet

67% (33 g)

Eiwit

13% (14 g)

Koolh

20% (22 g)

17 g Netto, 5 g Vezels

Plaats als eerste een reactie!

Muffins zonder toegevoegde suikers, die je energie geven en ook nog eens goed vullen? Dan zijn deze ontbijtmuffins heel geschikt. Ook fijn om als snack mee te nemen wanneer je onderweg bent of behoefte hebt aan een tussendoortje. Bovendien kun je deze muffins prima invriezen: ook na het ontdooien zijn ze nog net zo lekker.

Macro's(per portie)

439Kcal

Vet

67% (33 g)

Eiwit

13% (14 g)

Koolh

20% (22 g)

17 g Netto, 5 g Vezels

Beoordeel

Ingrediënten

Porties

Muffins8

Amandelmeel

35 g

1 stuk

Kokosolie

¹⁄₂ el

Dadels

10 g

Gedroogde vijgen

10 g

Gedroogde abrikoos

10 g

Walnoten

10 g

Pompoenpitten

10 g

Speculaaskruiden

¹⁄₄ el

Instructies

Moeilijkheidsgraad

Normaal

Voorbereidingstijd

5 min

Kooktijd

30 min

Go Premium en bekijk de instructies van deze en 2197 andere Premium recepten.

Go Premium

Ga Premium om de instructies te zien van dit recept en 2197 andere Premium recepten.

Ga Premium om de instructies te zien van dit recept en 2197 andere Premium recepten. Ga Premium om de instructies te zien van dit recept en 2197 andere Premium recepten.

Ga Premium om de instructies te zien van dit recept en 2197 andere Premium recepten.

Ga Premium om de instructies te zien van dit recept en 2197 andere Premium recepten. Ga Premium om de instructies te zien van dit recept en 2197 andere Premium recepten.