Ovenschotel van rode kool met knoflookpuree

Name: Ovenschotel van rode kool met knoflookpuree
Prep time: 10 min
Cook time: 40 min
Total time: 50 min
Yield: 1
Ingredients: naar smaak Zwarte peper; 1⁄4 el Kokosolie; 1⁄4 stuk Ui; 135 g Rundergehakt; 1⁄4 el Kerriepoeder; 1⁄4 tl Zout; 0 stuks Rode kool; naar smaak Zwarte peper; 1⁄4 el Kokosolie; 1 teentje Knoflook; 85 g Zoete aardappel; 1⁄4 el Verse bieslook; 0 tl Zout; 60 g Knolselderij

Terug

Ovenschotel van rode kool met knoflookpuree

Marinka Bil

4.3

(1)

Macro's(per portie)

467Kcal

Vet

46% (24 g)

Eiwit

26% (30 g)

Koolh

28% (33 g)

26 g Netto, 7 g Vezels

Plaats als eerste een reactie!

Macro's(per portie)

467Kcal

Vet

46% (24 g)

Eiwit

26% (30 g)

Koolh

28% (33 g)

26 g Netto, 7 g Vezels

Beoordeel

Ingrediënten

Porties

Basis

Kokosolie

¹⁄₄ el

¹⁄₄ stuk

Rundergehakt

135 g

Rode kool

0 stuks

Kerriepoeder

¹⁄₄ el

Zout

¹⁄₄ tl

Zwarte peper

naar smaak

Puree

Zoete aardappel

85 g

Knolselderij

60 g

Knoflook

1 teentje

Kokosolie

¹⁄₄ el

Zout

0 tl

Zwarte peper

naar smaak

Verse bieslook

¹⁄₄ el

Instructies

Moeilijkheidsgraad

Moeilijk

Voorbereidingstijd

10 min

Kooktijd

40 min

Go Premium en bekijk de instructies van deze en 2197 andere Premium recepten.

Go Premium

Ga Premium om de instructies te zien van dit recept en 2197 andere Premium recepten.

Ga Premium om de instructies te zien van dit recept en 2197 andere Premium recepten. Ga Premium om de instructies te zien van dit recept en 2197 andere Premium recepten.

Ga Premium om de instructies te zien van dit recept en 2197 andere Premium recepten.

Ga Premium om de instructies te zien van dit recept en 2197 andere Premium recepten. Ga Premium om de instructies te zien van dit recept en 2197 andere Premium recepten.