Tijgernotenmuffins

Name: Tijgernotenmuffins
Prep time: 10 min
Cook time: 35 min
Total time: 45 min
Yield: 1
Ingredients: 20 g Kokosolie; 1⁄4 el Kokosbloesemsuiker; 10 g Rozijnen; 0 tl Vanillepoeder; 15 g Chufameel/Tijgernoot meel; 60 g Bakbanaan

Terug

Tijgernotenmuffins

Marinka Bil

Heb je weleens chufameel geprobeerd? De chufa is een heel kleine knolgroente en werd vroeger veel door mensen gegeten. Hij is zoet en zacht van smaak,...

Macro's(per portie)

325Kcal

Vet

52% (19 g)

Eiwit

2% (2 g)

Koolh

46% (37 g)

31 g Netto, 6 g Vezels

Plaats als eerste een reactie!

Heb je weleens chufameel geprobeerd? De chufa is een heel kleine knolgroente en werd vroeger veel door mensen gegeten. Hij is zoet en zacht van smaak, ik ben er dol op! De chufa wordt ook wel tijgernoot of aardamandel genoemd. Maar vergis je niet: de chufa is absoluut geen noot, en dus heel geschikt voor degenen met een notenallergie. En natuurlijk heeft deze ‘tijgernoot’ ook niets met de bekende borrelnootjes te maken.

Macro's(per portie)

325Kcal

Vet

52% (19 g)

Eiwit

2% (2 g)

Koolh

46% (37 g)

31 g Netto, 6 g Vezels

Beoordeel

Ingrediënten

Porties

Muffins6

Bakbanaan

60 g

Kokosolie

20 g

Chufameel/Tijgernoot meel

15 g

Kokosbloesemsuiker

¹⁄₄ el

Vanillepoeder

0 tl

Rozijnen

10 g

Instructies

Moeilijkheidsgraad

Normaal

Voorbereidingstijd

10 min

Kooktijd

35 min

Go Premium en bekijk de instructies van deze en 2197 andere Premium recepten.

Go Premium

Ga Premium om de instructies te zien van dit recept en 2197 andere Premium recepten.

Ga Premium om de instructies te zien van dit recept en 2197 andere Premium recepten. Ga Premium om de instructies te zien van dit recept en 2197 andere Premium recepten.

Ga Premium om de instructies te zien van dit recept en 2197 andere Premium recepten.

Ga Premium om de instructies te zien van dit recept en 2197 andere Premium recepten. Ga Premium om de instructies te zien van dit recept en 2197 andere Premium recepten.