Tonijnbootjes

Name: Tonijnbootjes
Prep time: 15 min
Total time: 15 min
Yield: 1
Ingredients: naar smaak Zwarte peper; 1⁄2 stuk Avocado; 1 stuk Komkommer; 1 el Verse bieslook; 1 tl Kerriepoeder; naar smaak Zout; 1⁄4 stuk Ananas; 100 g Tonijn (blik)

Terug

Tonijnbootjes

Marinka Bil

Een gehalveerde, uitgeholde komkommer vormt de ideale basis voor een lekkere salade. Zo heb je geen crackers nodig om je salade vast te houden, krijg ...

Macro's(per portie)

453Kcal

Vet

32% (16 g)

Eiwit

25% (28 g)

Koolh

43% (48 g)

37 g Netto, 11 g Vezels

Plaats als eerste een reactie!

Een gehalveerde, uitgeholde komkommer vormt de ideale basis voor een lekkere salade. Zo heb je geen crackers nodig om je salade vast te houden, krijg je extra veel groenten binnen en kun je het geheel nog met de hand eten ook.

Macro's(per portie)

453Kcal

Vet

32% (16 g)

Eiwit

25% (28 g)

Koolh

43% (48 g)

37 g Netto, 11 g Vezels

Beoordeel

Ingrediënten

Porties

Komkommer

1 stuk

Tonijn (blik)

100 g

Avocado

¹⁄₂ stuk

Ananas

¹⁄₄ stuk

Verse bieslook

1 el

Kerriepoeder

1 tl

Zwarte peper

naar smaak

Zout

naar smaak

Instructies

Moeilijkheidsgraad

Normaal

Voorbereidingstijd

15 min

Go Premium en bekijk de instructies van deze en 2197 andere Premium recepten.

Go Premium

Ga Premium om de instructies te zien van dit recept en 2197 andere Premium recepten.

Ga Premium om de instructies te zien van dit recept en 2197 andere Premium recepten. Ga Premium om de instructies te zien van dit recept en 2197 andere Premium recepten.

Ga Premium om de instructies te zien van dit recept en 2197 andere Premium recepten.

Ga Premium om de instructies te zien van dit recept en 2197 andere Premium recepten. Ga Premium om de instructies te zien van dit recept en 2197 andere Premium recepten.