Guac

Zeewierpasta kip-pesto

Zeewierpasta kip-pesto
Marinka Bil

Zeewierpasta kip-pesto

Marinka Bil

Macro's(per portie)

703Kcal

FatProteinCarbsNet & Fiber

Vet

77% (60 g)

Eiwit

17% (30 g)

Koolh

6% (11 g)

7 g Netto, 4 g Vezels

Beoordeel

Ingrediënten

Porties

Kelp Noodles (zeewier)
25 g
Kokosolie
12 el
Kipfilet
125 g
Pesto
1 12 el
Cherrytomaatjes
125 g
Zwarte olijven
50 g
Olijfolie (extra vierge)
2 el

Instructies

Moeilijkheidsgraad

Normaal

Voorbereidingstijd

5 min

Kooktijd

20 min

1

Snijd de kipfilet in blokjes en halveer de cherrytomaatjes.

2

Breng een liter water aan de kook en leg de zeewierpasta hierin. Zet het vuur uit en laat de pasta met een deksel op de pan in 20 minuten gaar worden. Spoel de pasta hierna af met koud water.

3

Verhit in de tussentijd de kokosolie in een hapjespan en bak hierin de kipfilet rondom goudbruin en gaar. Meng er op het laatste moment de zelfgemaakte pesto doorheen.

4

Verdeel de zeewierpasta overgrote potten. Leg er de kerstomaatjes bovenop en vervolgens de olijven.

5

Verdeel als laatste de kip-pesto over de potten en besprenkel met de olijfolie.

Details

Allergenen

Nachtschade

Dieet

Paleo, Ketogeen, Sirtfood

Maaltijd

Lunch, Avondeten

Delen

Gratis downloaden

Download onze app
Download onze app