N’oatmeal met noten en kokos

Name: N’oatmeal met noten en kokos
Prep time: 15 min
Total time: 15 min
Yield: 1
Ingredients: 1 el Zonnebloempitten; 3 el Kokosrasp; 1 el Honing; 50 ml Amandelmelk; 100 ml Water (kokend); 35 g Amandelmeel; 1 el Hazelnoten; 1 el Gebroken lijnzaad; 1⁄2 el Kokosvlokken

Terug

Premium

N’oatmeal met noten en kokos

Havermout, zonder dat het havermout is; dat is no-oatmeal, ook wel n’oatmeal genoemd. En dat is niet alleen een gezonde vervanger, maar ook erg lekker...

Macro's(per portie)

630Kcal

Vet

67% (47 g)

Eiwit

10% (15 g)

Koolh

23% (37 g)

24 g Netto, 13 g Vezels

Plaats als eerste een reactie!

Havermout, zonder dat het havermout is; dat is no-oatmeal, ook wel n’oatmeal genoemd. En dat is niet alleen een gezonde vervanger, maar ook erg lekker, zoals deze variant met noten en kokos.

Macro's(per portie)

630Kcal

Vet

67% (47 g)

Eiwit

10% (15 g)

Koolh

23% (37 g)

24 g Netto, 13 g Vezels

Beoordeel

Ingrediënten

Porties

Amandelmeel

35 g

Gebroken lijnzaad

1 el

Kokosrasp

3 el

Water (kokend)

100 ml

Honing

1 el

Amandelmelk

50 ml

Hazelnoten

1 el

Zonnebloempitten

1 el

Kokosvlokken

¹⁄₂ el

Instructies

Moeilijkheidsgraad

Makkelijk

Voorbereidingstijd

15 min

Go Premium en bekijk de instructies van deze en 2197 andere Premium recepten.

Go Premium

Ga Premium om de instructies te zien van dit recept en 2197 andere Premium recepten.

Ga Premium om de instructies te zien van dit recept en 2197 andere Premium recepten. Ga Premium om de instructies te zien van dit recept en 2197 andere Premium recepten.

Ga Premium om de instructies te zien van dit recept en 2197 andere Premium recepten.

Ga Premium om de instructies te zien van dit recept en 2197 andere Premium recepten. Ga Premium om de instructies te zien van dit recept en 2197 andere Premium recepten.