Ontbijtwrap met Ei

Name: Ontbijtwrap met Ei
Prep time: 5 min
Cook time: 5 min
Total time: 10 min
Yield: 1
Ingredients: 15 g Kokosrasp; 1 stuk Ei; 1 snufje Keltisch zeezout; 1⁄2 tl Kokosolie; 10 g Kokosmeel; 65 ml Volvette kokosmelk; 25 g Tapiocameel; 2 stuks Ei; 1⁄2 tl Kokosolie; 1⁄2 stuk Avocado; 2 stuks Ontbijtspek; 1 el Peterselie; 2 stuks Kastanjechampignons

Terug

Premium

Ontbijtwrap met Ei

Meerdere keren per week ontbijten wij hier thuis toch vaak met een omelet. Hier gaat in spek en champignons. Super simpel! Wat het echter altijd lek...

Macro's(per portie)

642Kcal

Vet

64% (46 g)

Eiwit

12% (20 g)

Koolh

24% (38 g)

28 g Netto, 10 g Vezels

Plaats als eerste een reactie!

Meerdere keren per week ontbijten wij hier thuis toch vaak met een omelet. Hier gaat in spek en champignons. Super simpel! Wat het echter altijd lekker maakt is de kokoswrap waar we de omelet in rollen. We kunnen hier eerlijk gezegd nooit genoeg van krijgen.

Macro's(per portie)

642Kcal

Vet

64% (46 g)

Eiwit

12% (20 g)

Koolh

24% (38 g)

28 g Netto, 10 g Vezels

Beoordeel

Ingrediënten

Porties

Voor de wraps:

1 stuk

Volvette kokosmelk

65 ml

Tapiocameel

25 g

Kokosmeel

10 g

Kokosrasp

15 g

Keltisch zeezout

1 snufje

Kokosolie

¹⁄₂ tl

Vuur de vulling:

2 stuks

Ontbijtspek

2 stuks

Kastanjechampignons

2 stuks

Avocado

¹⁄₂ stuk

Kokosolie

¹⁄₂ tl

Peterselie

1 el

Instructies

Moeilijkheidsgraad

Makkelijk

Voorbereidingstijd

5 min

Kooktijd

5 min

Go Premium en bekijk de instructies van deze en 2197 andere Premium recepten.

Go Premium

Ga Premium om de instructies te zien van dit recept en 2197 andere Premium recepten.

Ga Premium om de instructies te zien van dit recept en 2197 andere Premium recepten. Ga Premium om de instructies te zien van dit recept en 2197 andere Premium recepten.

Ga Premium om de instructies te zien van dit recept en 2197 andere Premium recepten.

Ga Premium om de instructies te zien van dit recept en 2197 andere Premium recepten. Ga Premium om de instructies te zien van dit recept en 2197 andere Premium recepten.