Paleo tonijnburgers

Name: Paleo tonijnburgers
Prep time: 25 min
Cook time: 5 min
Total time: 30 min
Yield: 1
Ingredients: naar smaak Zwarte peper; 1⁄4 tl Kokosolie; 1⁄2 stuk Lente-ui; 1⁄2 stuk Tomaten; naar smaak Zout; 1 1⁄4 el Mayonaise; 0 handjes Rucola; 115 g Tonijn; 3 stuks Zwarte olijven; 1⁄2 stuk Ansjovisfilet

Terug

Paleo tonijnburgers

Zet eens andere burgers op tafel en maak deze overheerlijke tonijnburgers. Smullen gegarandeerd! Ben je ook gek op burgers? Natuurlijk zijn er de bur...

Macro's(per portie)

303Kcal

Vet

57% (19 g)

Eiwit

36% (27 g)

Koolh

7% (5 g)

4 g Netto, 1 g Vezels

Plaats als eerste een reactie!

Zet eens andere burgers op tafel en maak deze overheerlijke tonijnburgers. Smullen gegarandeerd! Ben je ook gek op burgers? Natuurlijk zijn er de burgers met portobello “broodje” of tussen slabladeren. Deze burgers hebben niet eens een broodje maar zijn in plaats van vlees gemaakt met vis. Weer eens wat anders, maar wel heerlijk.

Macro's(per portie)

303Kcal

Vet

57% (19 g)

Eiwit

36% (27 g)

Koolh

7% (5 g)

4 g Netto, 1 g Vezels

Beoordeel

Ingrediënten

Porties

Tonijn

115 g

Lente-ui

¹⁄₂ stuk

Zwarte olijven

3 stuks

Mayonaise

1 ¹⁄₄ el

Ansjovisfilet

¹⁄₂ stuk

Kokosolie

¹⁄₄ tl

Tomaten

¹⁄₂ stuk

Rucola

0 handjes

Zout

naar smaak

Zwarte peper

naar smaak

Instructies

Moeilijkheidsgraad

Normaal

Voorbereidingstijd

25 min

Kooktijd

5 min

Go Premium en bekijk de instructies van deze en 2197 andere Premium recepten.

Go Premium

Ga Premium om de instructies te zien van dit recept en 2197 andere Premium recepten.

Ga Premium om de instructies te zien van dit recept en 2197 andere Premium recepten. Ga Premium om de instructies te zien van dit recept en 2197 andere Premium recepten.

Ga Premium om de instructies te zien van dit recept en 2197 andere Premium recepten.

Ga Premium om de instructies te zien van dit recept en 2197 andere Premium recepten. Ga Premium om de instructies te zien van dit recept en 2197 andere Premium recepten.