Pittige kip met bloemkoolrijst

Name: Pittige kip met bloemkoolrijst
Prep time: 10 min
Cook time: 60 min
Total time: 70 min
Yield: 1
Ingredients: naar smaak Zwarte peper; 1⁄4 el Kokosolie; 1⁄4 stuk Ui; 1 teentje Knoflook; 1⁄2 stuk Rode peper; 50 ml Kippenbouillon; 65 ml Volvette kokosmelk; 1⁄4 stuk Bloemkool; 0 handjes Peterselie; naar smaak Zout; 65 g Gezeefde tomaten; 1 stuk Drumsticks

Terug

Pittige kip met bloemkoolrijst

Boordevol smaak en makkelijk te maken.

Macro's(per portie)

436Kcal

Vet

51% (24 g)

Eiwit

29% (32 g)

Koolh

20% (22 g)

17 g Netto, 5 g Vezels

Plaats als eerste een reactie!

Boordevol smaak en makkelijk te maken.

Macro's(per portie)

436Kcal

Vet

51% (24 g)

Eiwit

29% (32 g)

Koolh

20% (22 g)

17 g Netto, 5 g Vezels

Beoordeel

Ingrediënten

Porties

Drumsticks

1 stuk

Knoflook

1 teentje

Rode peper

¹⁄₂ stuk

¹⁄₄ stuk

Volvette kokosmelk

65 ml

Kippenbouillon

50 ml

Bloemkool

¹⁄₄ stuk

Peterselie

0 handjes

Zout

naar smaak

Kokosolie

¹⁄₄ el

Zwarte peper

naar smaak

Gezeefde tomaten

65 g

Instructies

Moeilijkheidsgraad

Normaal

Voorbereidingstijd

10 min

Kooktijd

1 uur 0 min

Go Premium en bekijk de instructies van deze en 2197 andere Premium recepten.

Go Premium

Ga Premium om de instructies te zien van dit recept en 2197 andere Premium recepten.

Ga Premium om de instructies te zien van dit recept en 2197 andere Premium recepten. Ga Premium om de instructies te zien van dit recept en 2197 andere Premium recepten.

Ga Premium om de instructies te zien van dit recept en 2197 andere Premium recepten.

Ga Premium om de instructies te zien van dit recept en 2197 andere Premium recepten. Ga Premium om de instructies te zien van dit recept en 2197 andere Premium recepten.