Salade met geroosterde bloemkool en pitten

Name: Salade met geroosterde bloemkool en pitten
Prep time: 15 min
Cook time: 30 min
Total time: 45 min
Yield: 1
Ingredients: 10 g Zonnebloempitten; 0 snufjes Zwarte peper; 1 teentje Knoflook; 1⁄4 stuk Rode paprika; 1⁄4 stuk Bloemkool; 1⁄4 el Olijfolie (milde); 1⁄4 el Sesamzaad; 0 snufjes Zout; 1 hand Rucola; 10 g Pompoenpitten; 40 g Zwarte olijven

Terug

Salade met geroosterde bloemkool en pitten

Een heerlijke frisse salade met knapperige bloemkool.

Macro's(per portie)

246Kcal

Vet

64% (18 g)

Eiwit

13% (8 g)

Koolh

23% (14 g)

9 g Netto, 5 g Vezels

Plaats als eerste een reactie!

Een heerlijke frisse salade met knapperige bloemkool.

Macro's(per portie)

246Kcal

Vet

64% (18 g)

Eiwit

13% (8 g)

Koolh

23% (14 g)

9 g Netto, 5 g Vezels

Beoordeel

Ingrediënten

Porties

Bloemkool

¹⁄₄ stuk

Rode paprika

¹⁄₄ stuk

Sesamzaad

¹⁄₄ el

Zonnebloempitten

10 g

Pompoenpitten

10 g

Knoflook

1 teentje

Zwarte olijven

40 g

Olijfolie (milde)

¹⁄₄ el

Rucola

1 hand

Zout

0 snufjes

Zwarte peper

0 snufjes

Instructies

Moeilijkheidsgraad

Normaal

Voorbereidingstijd

15 min

Kooktijd

30 min

Go Premium en bekijk de instructies van deze en 2197 andere Premium recepten.

Go Premium

Ga Premium om de instructies te zien van dit recept en 2197 andere Premium recepten.

Ga Premium om de instructies te zien van dit recept en 2197 andere Premium recepten. Ga Premium om de instructies te zien van dit recept en 2197 andere Premium recepten.

Ga Premium om de instructies te zien van dit recept en 2197 andere Premium recepten.

Ga Premium om de instructies te zien van dit recept en 2197 andere Premium recepten. Ga Premium om de instructies te zien van dit recept en 2197 andere Premium recepten.