Snelle Bolognese

Name: Snelle Bolognese
Prep time: 5 min
Cook time: 10 min
Total time: 15 min
Yield: 1
Ingredients: naar smaak Zwarte peper; 1⁄2 el Kokosolie; 1⁄2 stuk Ui; 1 teentje Knoflook; 100 g Rundergehakt; 1 stuk Courgette; 1⁄4 tl Gedroogde oregano; 1 1⁄4 el Verse basilicum; naar smaak Zout; 1⁄4 tl Gedroogde tijm; 125 g Gezeefde tomaten

Terug

Premium

Snelle Bolognese

Pasta Bolognese doet het altijd goed en met deze paleo variant die binnen een kwartier op tafel staat vis je nooit achter het net. De zoodles zijn ook...

Macro's(per portie)

396Kcal

Vet

46% (20 g)

Eiwit

26% (26 g)

Koolh

28% (28 g)

24 g Netto, 4 g Vezels

Plaats als eerste een reactie!

Pasta Bolognese doet het altijd goed en met deze paleo variant die binnen een kwartier op tafel staat vis je nooit achter het net. De zoodles zijn ook rauw te eten, dus dan sta je zelfs nóg korter in de keuken.

Macro's(per portie)

396Kcal

Vet

46% (20 g)

Eiwit

26% (26 g)

Koolh

28% (28 g)

24 g Netto, 4 g Vezels

Beoordeel

Ingrediënten

Porties

Kokosolie

¹⁄₂ el

¹⁄₂ stuk

Knoflook

1 teentje

Rundergehakt

100 g

Gedroogde tijm

¹⁄₄ tl

Gedroogde oregano

¹⁄₄ tl

Gezeefde tomaten

125 g

Verse basilicum

1 ¹⁄₄ el

Courgette

1 stuk

Zout

naar smaak

Zwarte peper

naar smaak

Instructies

Moeilijkheidsgraad

Normaal

Voorbereidingstijd

5 min

Kooktijd

10 min

Go Premium en bekijk de instructies van deze en 2197 andere Premium recepten.

Go Premium

Ga Premium om de instructies te zien van dit recept en 2197 andere Premium recepten.

Ga Premium om de instructies te zien van dit recept en 2197 andere Premium recepten. Ga Premium om de instructies te zien van dit recept en 2197 andere Premium recepten.

Ga Premium om de instructies te zien van dit recept en 2197 andere Premium recepten.

Ga Premium om de instructies te zien van dit recept en 2197 andere Premium recepten. Ga Premium om de instructies te zien van dit recept en 2197 andere Premium recepten.