Courgette havermout for lunch

Name: Courgette havermout for lunch
Prep time: 10 min
Cook time: 10 min
Total time: 20 min
Yield: 1
Ingredients: 200 ml Amandelmelk; 1 tl Kaneel; 1⁄4 stuk Courgette; 1⁄2 stuk Banaan (rijp); 40 g Havermout (glutenvrij); 1 hand Zonnebloempitten; 1 hand Walnoten; 1⁄2 stuk Banaan; 1 hand Pompoenpitten; 1 hand Frambozen

Terug

Courgette havermout for lunch

Your Meal Planners

4.8

(1)

Macro's(per portie)

606Kcal

Vet

45% (31 g)

Eiwit

13% (19 g)

Koolh

42% (64 g)

50 g Netto, 14 g Vezels

Plaats als eerste een reactie!

Macro's(per portie)

606Kcal

Vet

45% (31 g)

Eiwit

13% (19 g)

Koolh

42% (64 g)

50 g Netto, 14 g Vezels

Beoordeel

Ingrediënten

Porties

Havermout (glutenvrij)

40 g

Amandelmelk

200 ml

Courgette

¹⁄₄ stuk

Banaan (rijp)

¹⁄₂ stuk

Kaneel

1 tl

Toppings:

Frambozen

1 hand

Banaan

¹⁄₂ stuk

Pompoenpitten

1 hand

Zonnebloempitten

1 hand

Walnoten

1 hand

Instructies

Moeilijkheidsgraad

Normaal

Voorbereidingstijd

10 min

Kooktijd

10 min

Go Premium en bekijk de instructies van deze en 2197 andere Premium recepten.

Go Premium

Ga Premium om de instructies te zien van dit recept en 2197 andere Premium recepten.

Ga Premium om de instructies te zien van dit recept en 2197 andere Premium recepten. Ga Premium om de instructies te zien van dit recept en 2197 andere Premium recepten.

Ga Premium om de instructies te zien van dit recept en 2197 andere Premium recepten.

Ga Premium om de instructies te zien van dit recept en 2197 andere Premium recepten. Ga Premium om de instructies te zien van dit recept en 2197 andere Premium recepten.