Acqua Pazza

Name: Acqua Pazza
Prep time: 5 min
Cook time: 10 min
Total time: 15 min
Yield: 1
Ingredients: abschmecken Schwarzer Pfeffer; 1⁄2 EL Kokosnussöl; 1⁄4 Stück Zwiebel; 0 Nelken Knoblauch; 3⁄4 TL Kapern; 1⁄4 Stiel Sellerie; 1 EL frische Petersilie; 65 g Kirschtomaten; 1⁄2 Zweig frischer Rosmarin; abschmecken Salz; 1⁄2 Zweig Frischer Thymian; 0 Prisen Chili-Flocken; 1 Stück Heilbuttfilet; 250 ml Gemüsebrühe

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Acqua Pazza

In Italienisch bedeutet dies so etwas wie "in gestörtem Wasser gekochter Fisch". Sie sollten es selbst herausfinden, wenn Sie glauben, dass dies der F...

Makros(pro Portion)

282Kcal

Fette

32% (10 g)

Eiweiß

55% (39 g)

Kohlenhydrate

13% (9 g)

7 g Netto, 2 g Ballaststoffe

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In Italienisch bedeutet dies so etwas wie "in gestörtem Wasser gekochter Fisch". Sie sollten es selbst herausfinden, wenn Sie glauben, dass dies der Fall ist. Ich denke, es ist einfach eine leckere und einfache Fisch-Tomaten-Suppe!

Makros(pro Portion)

282Kcal

Fette

32% (10 g)

Eiweiß

55% (39 g)

Kohlenhydrate

13% (9 g)

7 g Netto, 2 g Ballaststoffe

Rate

Zutaten

Portionen

Kokosnussöl

¹⁄₂ EL

Zwiebel

¹⁄₄ Stück

Knoblauch

0 Nelken

Sellerie

¹⁄₄ Stiel

Kirschtomaten

65 g

Gemüsebrühe

250 ml

frischer Rosmarin

¹⁄₂ Zweig

Frischer Thymian

¹⁄₂ Zweig

Kapern

³⁄₄ TL

Heilbuttfilet

1 Stück

Chili-Flocken

0 Prisen

frische Petersilie

1 EL

Salz

abschmecken

Schwarzer Pfeffer

abschmecken

Anleitung

Schwierigkeit

Normal

Vorbereitungszeit

5 min

Kochzeit

10 min

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