Frühstückstorte mit Blaubeeren

Name: Frühstückstorte mit Blaubeeren
Prep time: 10 min
Cook time: 20 min
Total time: 30 min
Yield: 1
Ingredients: 1 Stück Ei; 1 EL Kokosnussöl (geschmolzen); 50 g Mandelmehl; 1⁄2 EL Kokosnussmehl; 10 g Kokosblütenzucker; 1 Prise Salz; 30 g Blaubeeren; 1⁄4 TL Backpulver

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Frühstückstorte mit Blaubeeren

Anja Holtkamp

Makros(pro Portion)

583Kcal

Fette

71% (45 g)

Eiweiß

13% (19 g)

Kohlenhydrate

16% (24 g)

18 g Netto, 6 g Ballaststoffe

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Makros(pro Portion)

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71% (45 g)

Eiweiß

13% (19 g)

Kohlenhydrate

16% (24 g)

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Zutaten

Portionen

Kokosnussöl (geschmolzen)

1 EL

1 Stück

Mandelmehl

50 g

Kokosnussmehl

¹⁄₂ EL

Backpulver

¹⁄₄ TL

Kokosblütenzucker

10 g

Salz

1 Prise

Blaubeeren

30 g

Anleitung

Schwierigkeit

Normal

Vorbereitungszeit

10 min

Kochzeit

20 min

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