Apfel-Kokos-Frühstück mit Speck und Pflaumen

Name: Apfel-Kokos-Frühstück mit Speck und Pflaumen
Prep time: 2 min
Cook time: 8 min
Total time: 10 min
Yield: 1
Ingredients: 1 Stück Apfel; abschmecken Zimt; backen Kokosnussöl; 3 slices Speck; 1 EL Kokosnussmilch; 1 Hand getrocknete Pflaumen

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Apfel-Kokos-Frühstück mit Speck und Pflaumen

Leckeres Frühstück für die Naschkatzen. Versuchen Sie nicht, dies jeden Tag zu essen, aber einmal pro Woche ist es in Ordnung!

Makros(pro Portion)

312Kcal

Fette

43% (15 g)

Eiweiß

8% (6 g)

Kohlenhydrate

49% (38 g)

32 g Netto, 6 g Ballaststoffe

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Leckeres Frühstück für die Naschkatzen. Versuchen Sie nicht, dies jeden Tag zu essen, aber einmal pro Woche ist es in Ordnung!

Makros(pro Portion)

312Kcal

Fette

43% (15 g)

Eiweiß

8% (6 g)

Kohlenhydrate

49% (38 g)

32 g Netto, 6 g Ballaststoffe

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Zutaten

Portionen

Apfel

1 Stück

Kokosnussmilch

1 EL

Speck

3 slices

Kokosnussöl

backen

getrocknete Pflaumen

1 Hand

Zimt

abschmecken

Anleitung

Schwierigkeit

Einfach

Vorbereitungszeit

2 min

Kochzeit

8 min

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