Avocado mit geräuchertem Lachs und Ei

Name: Avocado mit geräuchertem Lachs und Ei
Prep time: 5 min
Cook time: 10 min
Total time: 15 min
Yield: 1
Ingredients: 1 Stück Ei; abschmecken Schwarzer Pfeffer; 50 g geräucherter Lachs; 1 Stück Avocado; 5 g frischer Schnittlauch; abschmecken Salz

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Avocado mit geräuchertem Lachs und Ei

4.3

(1)

Ein sehr einfaches Frühstück. Dank des Eiweißgehalts von Lachs und Eiern sowie des Fetts in der Avocado wird Sie dieses Frühstück bis zum Mittagessen ...

Makros(pro Portion)

377Kcal

Fette

67% (28 g)

Eiweiß

19% (18 g)

Kohlenhydrate

14% (13 g)

3 g Netto, 10 g Ballaststoffe

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Ein sehr einfaches Frühstück. Dank des Eiweißgehalts von Lachs und Eiern sowie des Fetts in der Avocado wird Sie dieses Frühstück bis zum Mittagessen versorgen.

Makros(pro Portion)

377Kcal

Fette

67% (28 g)

Eiweiß

19% (18 g)

Kohlenhydrate

14% (13 g)

3 g Netto, 10 g Ballaststoffe

Rate

Zutaten

Portionen

Avocado

1 Stück

geräucherter Lachs

50 g

1 Stück

frischer Schnittlauch

5 g

Salz

abschmecken

Schwarzer Pfeffer

abschmecken

Anleitung

Schwierigkeit

Einfach

Vorbereitungszeit

5 min

Kochzeit

10 min

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