BBQ-Huhn mit Mangosalsa

Name: BBQ-Huhn mit Mangosalsa
Prep time: 25 min
Cook time: 10 min
Total time: 35 min
Yield: 1
Ingredients: abschmecken Schwarzer Pfeffer; 1⁄2 TL Paprikapulver; 75 g Hühnerbrust; 1⁄4 TL Knoblauchpulver; 1⁄2 EL Olivenöl; abschmecken Salz; 1⁄2 TL Getrocknetes Basilikum; 1⁄4 Stück Rote Zwiebel; 1⁄2 Stück Gurke; 5 g frische Petersilie; 1⁄2 EL Olivenöl; 1⁄4 Stück Mango; 1⁄4 EL Weißweinessig

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BBQ-Huhn mit Mangosalsa

Makros(pro Portion)

324Kcal

Fette

58% (21 g)

Eiweiß

22% (18 g)

Kohlenhydrate

20% (16 g)

13 g Netto, 3 g Ballaststoffe

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Makros(pro Portion)

324Kcal

Fette

58% (21 g)

Eiweiß

22% (18 g)

Kohlenhydrate

20% (16 g)

13 g Netto, 3 g Ballaststoffe

Rate

Zutaten

Portionen

BBQ-Hühnchen:

Hühnerbrust

75 g

Olivenöl

¹⁄₂ EL

Paprikapulver

¹⁄₂ TL

Knoblauchpulver

¹⁄₄ TL

Getrocknetes Basilikum

¹⁄₂ TL

Salz

abschmecken

Schwarzer Pfeffer

abschmecken

Salsa:

Mango

¹⁄₄ Stück

Gurke

¹⁄₂ Stück

Rote Zwiebel

¹⁄₄ Stück

frische Petersilie

5 g

Olivenöl

¹⁄₂ EL

Weißweinessig

¹⁄₄ EL

Anleitung

Schwierigkeit

Einfach

Vorbereitungszeit

25 min

Kochzeit

10 min

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