Blaubeerstücke

Name: Blaubeerstücke
Prep time: 10 min
Cook time: 10 min
Total time: 20 min
Yield: 1
Ingredients: 1 EL Kokosraspeln; 1 Prise Zimt; 1⁄2 EL Kokosnussöl; 1 TL Kakaopulver; 1 Hand Blaubeeren; 1 Hand Haselnüsse; 50 g Kokosnussbutter

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Blaubeerstücke

Sieht aus wie Dessert, schmeckt auch gut, ist aber nicht sehr süß. Nüsse, Kakao, Kokosnuss und Blaubeeren sind großartige Zutaten, um dies ab und zu z...

Makros(pro Portion)

630Kcal

Fette

85% (60 g)

Eiweiß

6% (9 g)

Kohlenhydrate

9% (14 g)

8 g Netto, 6 g Ballaststoffe

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Sieht aus wie Dessert, schmeckt auch gut, ist aber nicht sehr süß. Nüsse, Kakao, Kokosnuss und Blaubeeren sind großartige Zutaten, um dies ab und zu zum Mittagessen zu haben.

Makros(pro Portion)

630Kcal

Fette

85% (60 g)

Eiweiß

6% (9 g)

Kohlenhydrate

9% (14 g)

8 g Netto, 6 g Ballaststoffe

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Zutaten

Portionen

Kokosnussbutter

50 g

Kokosnussöl

¹⁄₂ EL

Kokosraspeln

1 EL

Haselnüsse

1 Hand

Blaubeeren

1 Hand

Kakaopulver

1 TL

Zimt

1 Prise

Anleitung

Schwierigkeit

Einfach

Vorbereitungszeit

10 min

Kochzeit

10 min

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