Bratäpfel aus dem Schmortopf

Name: Bratäpfel aus dem Schmortopf
Prep time: 10 min
Cook time: 360 min
Total time: 370 min
Yield: 1
Ingredients: 1 Stück Apfel; 1 3⁄4 EL Wasser; 50 g Walnüsse; 1⁄2 TL Zimt; 1 TL Ghee; 2 EL Kokosblütenzucker; 1 EL Rosinen

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Bratäpfel aus dem Schmortopf

Lassen Sie sich von diesen Bratäpfeln verwöhnen. Einfach zu machen und sehr gut. Was wollen Sie mehr? Eine köstliche Mahlzeit zum Frühstück, Dessert o...

Makros(pro Portion)

618Kcal

Fette

55% (37 g)

Eiweiß

6% (9 g)

Kohlenhydrate

39% (61 g)

53 g Netto, 8 g Ballaststoffe

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Lassen Sie sich von diesen Bratäpfeln verwöhnen. Einfach zu machen und sehr gut. Was wollen Sie mehr? Eine köstliche Mahlzeit zum Frühstück, Dessert oder Snack. Sie haben keinen Schmortopf oder Schongarer? Spielt keine Rolle Sie können dieses Paleo-Dessert (oder Frühstück) auch zubereiten, indem Sie die Äpfel 30-45 Minuten lang bei 220°C in einem Ofen backen.

Makros(pro Portion)

618Kcal

Fette

55% (37 g)

Eiweiß

6% (9 g)

Kohlenhydrate

39% (61 g)

53 g Netto, 8 g Ballaststoffe

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Zutaten

Portionen

Apfel

1 Stück

Wasser

1 ³⁄₄ EL

Für die Füllung

Kokosblütenzucker

2 EL

Rosinen

1 EL

Zimt

¹⁄₂ TL

Walnüsse

50 g

Ghee

1 TL

Anleitung

Schwierigkeit

Normal

Vorbereitungszeit

10 min

Kochzeit

6 hr 0 min

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