Chia-Kokosnusseis-Lutscher mit Blaubeeren

Name: Chia-Kokosnusseis-Lutscher mit Blaubeeren
Prep time: 15 min
Total time: 15 min
Yield: 1
Ingredients: 1⁄2 EL Honig; 2 3⁄4 EL Kokosnussmilch; 1⁄2 EL Chia-Samen; 35 g Blaubeeren

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Chia-Kokosnusseis-Lutscher mit Blaubeeren

Einfach, aber oh so schön. Leckere, erfrischende Eislutscher mit Superfoods. Lassen Sie den Sommer beginnen! Wenn Sie Ihre eigenen Eislutscher herstel...

Makros(pro Portion)

143Kcal

Fette

50% (8 g)

Eiweiß

8% (3 g)

Kohlenhydrate

42% (15 g)

11 g Netto, 4 g Ballaststoffe

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Einfach, aber oh so schön. Leckere, erfrischende Eislutscher mit Superfoods. Lassen Sie den Sommer beginnen! Wenn Sie Ihre eigenen Eislutscher herstellen, können Sie sicherstellen, dass diese nur mit gesunden und köstlichen Zutaten gefüllt sind. Was halten Sie von diesen Eislutschern mit Chiasamen und Blaubeeren?

Makros(pro Portion)

143Kcal

Fette

50% (8 g)

Eiweiß

8% (3 g)

Kohlenhydrate

42% (15 g)

11 g Netto, 4 g Ballaststoffe

Rate

Zutaten

Portionen

Kokosnussmilch

2 ³⁄₄ EL

Chia-Samen

¹⁄₂ EL

Honig

¹⁄₂ EL

Blaubeeren

35 g

Anleitung

Schwierigkeit

Einfach

Vorbereitungszeit

15 min

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