Apfelkrümel-Bananenpfannkuchen

Name: Apfelkrümel-Bananenpfannkuchen
Prep time: 5 min
Cook time: 10 min
Total time: 15 min
Yield: 1
Ingredients: 1⁄2 EL Zimt; 2 Stück Ei; 1 EL Kokosnussöl; 1 Stück Banane; 1 EL Kokosraspeln; 1 Stück Apfel; 15 g Walnüsse; 2 EL Rosinen

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Apfelkrümel-Bananenpfannkuchen

Culicool

Makros(pro Portion)

607Kcal

Fette

43% (29 g)

Eiweiß

12% (18 g)

Kohlenhydrate

45% (68 g)

57 g Netto, 11 g Ballaststoffe

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Fette

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Eiweiß

12% (18 g)

Kohlenhydrate

45% (68 g)

57 g Netto, 11 g Ballaststoffe

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Zutaten

Portionen

Banane

1 Stück

2 Stück

Zimt

¹⁄₂ EL

Kokosnussöl

¹⁄₂ EL

Richtfest:

Apfel

1 Stück

Rosinen

2 EL

Walnüsse

15 g

Kokosraspeln

1 EL

Anleitung

Schwierigkeit

Normal

Vorbereitungszeit

5 min

Kochzeit

10 min

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