Chinesisches Omelett

Name: Chinesisches Omelett
Prep time: 2 min
Cook time: 15 min
Total time: 17 min
Yield: 1
Ingredients: 1⁄2 TL Zimt; 2 Stück Ei; abschmecken Schwarzer Pfeffer; 1 EL Olivenöl (mild); 1⁄2 TL Cayenne-Pfeffer; 150 g Orientalische Wok-Mischung; 1⁄2 TL Fenchelsamen; 1⁄4 TL gemahlene Nelken; 1⁄2 TL Sternanis

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Chinesisches Omelett

Culicool

Makros(pro Portion)

249Kcal

Fette

62% (17 g)

Eiweiß

24% (15 g)

Kohlenhydrate

14% (9 g)

4 g Netto, 5 g Ballaststoffe

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Fette

62% (17 g)

Eiweiß

24% (15 g)

Kohlenhydrate

14% (9 g)

4 g Netto, 5 g Ballaststoffe

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Zutaten

Portionen

2 Stück

Orientalische Wok-Mischung

150 g

Sternanis

¹⁄₂ TL

Fenchelsamen

¹⁄₂ TL

Cayenne-Pfeffer

¹⁄₂ TL

Zimt

¹⁄₂ TL

gemahlene Nelken

¹⁄₄ TL

Olivenöl (mild)

¹⁄₂ EL

Schwarzer Pfeffer

abschmecken

Anleitung

Schwierigkeit

Einfach

Vorbereitungszeit

2 min

Kochzeit

15 min

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