Mambo Mangosalat

Name: Mambo Mangosalat
Prep time: 8 min
Cook time: 8 min
Total time: 16 min
Yield: 1
Ingredients: 1 Stück Ei; abschmecken Keltisches Meersalz; abschmecken Schwarzer Pfeffer; 1⁄2 Stück Rote Zwiebel; 1⁄2 Stück Gurke; 1 Hand frischer Koriander; 1⁄2 Stück Limette; 1⁄2 Stück Mango; 1 EL Kürbiskerne

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Mambo Mangosalat

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Sie können damit schwingen. :) :)

Makros(pro Portion)

288Kcal

Fette

28% (9 g)

Eiweiß

17% (12 g)

Kohlenhydrate

55% (40 g)

34 g Netto, 6 g Ballaststoffe

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Fette

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Eiweiß

17% (12 g)

Kohlenhydrate

55% (40 g)

34 g Netto, 6 g Ballaststoffe

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Zutaten

Portionen

1 Stück

Mango

¹⁄₂ Stück

Gurke

¹⁄₂ Stück

Rote Zwiebel

¹⁄₂ Stück

Limette

¹⁄₂ Stück

frischer Koriander

1 Hand

Kürbiskerne

1 EL

Schwarzer Pfeffer

abschmecken

Keltisches Meersalz

abschmecken

Anleitung

Schwierigkeit

Einfach

Vorbereitungszeit

8 min

Kochzeit

8 min

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