Smoothie-Schüssel mit Himbeeren und Birne

Name: Smoothie-Schüssel mit Himbeeren und Birne
Prep time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 1
Ingredients: 75 g Spinat; 65 ml Wasser; 1⁄2 Stück Avocado; 1⁄2 Stück Banane; 1⁄2 Stück Birne; 50 g Himbeeren

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Smoothie-Schüssel mit Himbeeren und Birne

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Eine Smoothie-Schüssel sorgt dafür, dass Sie Ihren Smoothie mehr kauen, weil Sie ihn mit einem Löffel essen und nicht trinken. Dies hat den Vorteil, d...

Makros(pro Portion)

218Kcal

Fette

25% (6 g)

Eiweiß

9% (5 g)

Kohlenhydrate

66% (36 g)

25 g Netto, 11 g Ballaststoffe

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Eine Smoothie-Schüssel sorgt dafür, dass Sie Ihren Smoothie mehr kauen, weil Sie ihn mit einem Löffel essen und nicht trinken. Dies hat den Vorteil, dass Sie ein sättigendes Gefühl bekommen.

Makros(pro Portion)

218Kcal

Fette

25% (6 g)

Eiweiß

9% (5 g)

Kohlenhydrate

66% (36 g)

25 g Netto, 11 g Ballaststoffe

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Zutaten

Portionen

Himbeeren

50 g

Birne

¹⁄₂ Stück

Banane

¹⁄₂ Stück

Avocado

¹⁄₂ Stück

Spinat

75 g

Wasser

65 ml

Anleitung

Schwierigkeit

Einfach

Vorbereitungszeit

10 min

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