Super marinierte Spareribs

Name: Super marinierte Spareribs
Prep time: 10 min
Cook time: 60 min
Total time: 70 min
Yield: 1
Ingredients: 2 1⁄2 EL Honig; 1⁄2 TL Schwarzer Pfeffer; 1 EL Kokosnussöl; 2 Nelken Knoblauch; 5 cm frischer Ingwer; 1⁄2 TL Roter Pfeffer (getrocknet); 200 ml Bouillon; 1⁄2 Stück Spareribs; 2 EL Rotweinessig; 3 Stück Sternanis; 2 Stück Frühlingszwiebel.

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Super marinierte Spareribs

Culicool

Wie bekommt man Spareribs vom Grill? Mit einer leckeren Marinade zum Lecken der Finger? Das ist der Weg! Okay ... Wir werden hier schummeln und den ...

Makros(pro Portion)

865Kcal

Fette

31% (30 g)

Eiweiß

24% (51 g)

Kohlenhydrate

45% (99 g)

97 g Netto, 2 g Ballaststoffe

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Wie bekommt man Spareribs vom Grill? Mit einer leckeren Marinade zum Lecken der Finger? Das ist der Weg! Okay ... Wir werden hier schummeln und den Ofen hineinstellen. Zumindest wählen wir hier oft die schnelle und einfache Masse. Sie können die mit Aluminiumfolie bedeckte Universalpfanne auch auf den Grill anstatt auf den Ofen stellen. Jedenfalls. Wir machen den letzten Schliff beim Grillen und das Ergebnis ist wirklich erstaunlich!

Makros(pro Portion)

865Kcal

Fette

31% (30 g)

Eiweiß

24% (51 g)

Kohlenhydrate

45% (99 g)

97 g Netto, 2 g Ballaststoffe

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Zutaten

Portionen

Spareribs

¹⁄₂ Stück

Kokosnussöl

1 EL

frischer Ingwer

5 cm

Knoblauch

2 Nelken

Roter Pfeffer (getrocknet)

¹⁄₂ TL

Schwarzer Pfeffer

¹⁄₂ TL

Sternanis

3 Stück

Honig

2 ¹⁄₂ EL

Rotweinessig

2 EL

Bouillon

200 ml

Frühlingszwiebel.

2 Stück

Anleitung

Schwierigkeit

Normal

Vorbereitungszeit

10 min

Kochzeit

1 hr 0 min

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