Guac

Thunfischlasagne mit Zucchini

Thunfischlasagne mit Zucchini
Culicool

Thunfischlasagne mit Zucchini

Culicool

Makros(pro Portion)

551Kcal

Fette

41% (25 g)

Eiweiß

25% (34 g)

Kohlenhydrate

34% (47 g)

35 g Netto, 12 g Ballaststoffe

Rate

Zutaten

Portionen

Zucchini
1 Stück
Thunfisch (Dose)
80 g
Tomaten
1 Stück
Cashewnüsse (ungeröstet)
25 g
sonnengetrocknete Tomaten
40 g
frisches Basilikum
10 g
Zitrone (der Saft)
14 Stück
Schwarzer Pfeffer
abschmecken
Keltisches Meersalz
abschmecken
Olivenöl (mild)
12 EL
Salat
2 Blätter

Anleitung

Schwierigkeit

Normal

Vorbereitungszeit

5 min

Kochzeit

10 min

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Einzelheiten

Allergene

Nüsse, Obst, Nachtschattengewächse, Fisch, Zitrusfrüchte

Diät

Paleo, Sirtfood

Kurs

Mittagessen, Abendessen

Koch Utensilien

Schäler

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