Warmer Apfel mit Fenchel

Name: Warmer Apfel mit Fenchel
Prep time: 5 min
Cook time: 20 min
Total time: 25 min
Yield: 1
Ingredients: 1 1⁄2 Stück Apfel; 1⁄2 TL Zimt; 1⁄4 TL Olivenöl (mild); 1 EL Rosinen; 1⁄2 Stück Fenchelknolle; 15 g gemischte Nüsse; 15 g Sonnenblumenkerne; 10 g Kokosraspeln; 1⁄4 EL Honig; 0 TL Zimt

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Warmer Apfel mit Fenchel

Culicool

Makros(pro Portion)

435Kcal

Fette

39% (19 g)

Eiweiß

6% (7 g)

Kohlenhydrate

55% (59 g)

46 g Netto, 13 g Ballaststoffe

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Makros(pro Portion)

435Kcal

Fette

39% (19 g)

Eiweiß

6% (7 g)

Kohlenhydrate

55% (59 g)

46 g Netto, 13 g Ballaststoffe

Rate

Zutaten

Portionen

Apfel

1 ¹⁄₂ Stück

Fenchelknolle

¹⁄₂ Stück

Zimt

¹⁄₂ TL

Rosinen

1 EL

Olivenöl (mild)

¹⁄₄ TL

Für das Müsli:

gemischte Nüsse

15 g

Sonnenblumenkerne

15 g

Kokosraspeln

10 g

Zimt

0 TL

Honig

¹⁄₄ EL

Anleitung

Schwierigkeit

Normal

Vorbereitungszeit

5 min

Kochzeit

20 min

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