Sauerkraut-Auflauf

Name: Sauerkraut-Auflauf
Prep time: 15 min
Cook time: 35 min
Total time: 50 min
Yield: 1
Ingredients: 1⁄2 EL Mandelmilch; 1⁄2 Stück Apfel; 1 Prise Keltisches Meersalz; 1⁄2 EL Ghee (geschmolzen); 250 g Süßkartoffel; 1⁄2 TL Senfgelb; 250 g Sauerkraut

Zurück

Sauerkraut-Auflauf

Zu dieser Jahreszeit könnte man wirklich etwas Hausmannskost vertragen. Deshalb geben wir dieses Rezept für das Sauerkraut-Auflaufgericht aus der "Hol...

Makros(pro Portion)

380Kcal

Fette

17% (7 g)

Eiweiß

7% (7 g)

Kohlenhydrate

76% (72 g)

55 g Netto, 17 g Ballaststoffe

Be the first to comment!

Zu dieser Jahreszeit könnte man wirklich etwas Hausmannskost vertragen. Deshalb geben wir dieses Rezept für das Sauerkraut-Auflaufgericht aus der "Holland's Kost" -Version von Paleolicious weiter. Zusammen mit einem Kurzfilm, damit Sie sehen können, wie es gemacht wird. Werden Sie diesen Auflauf bald machen?

Makros(pro Portion)

380Kcal

Fette

17% (7 g)

Eiweiß

7% (7 g)

Kohlenhydrate

76% (72 g)

55 g Netto, 17 g Ballaststoffe

Rate

Zutaten

Portionen

Sauerkraut

250 g

Süßkartoffel

250 g

Apfel

¹⁄₂ Stück

Senfgelb

¹⁄₂ TL

Mandelmilch

¹⁄₂ EL

Ghee (geschmolzen)

¹⁄₂ EL

Keltisches Meersalz

1 Prise

Anleitung

Schwierigkeit

Normal

Vorbereitungszeit

15 min

Kochzeit

35 min

Go Premium to view the instructions of this and 2197 other Premium recipes.

Premium wählen

Gehen Sie zu Premium, um die Anweisungen dieses und 2197 anderer Premium Rezepte anzuzeigen.

Gehen Sie zu Premium, um die Anweisungen dieses und 2197 anderer Premium Rezepte anzuzeigen. Gehen Sie zu Premium, um die Anweisungen dieses und 2197 anderer Premium Rezepte anzuzeigen.

Gehen Sie zu Premium, um die Anweisungen dieses und 2197 anderer Premium Rezepte anzuzeigen.

Gehen Sie zu Premium, um die Anweisungen dieses und 2197 anderer Premium Rezepte anzuzeigen. Gehen Sie zu Premium, um die Anweisungen dieses und 2197 anderer Premium Rezepte anzuzeigen.