Weißkohlboot mit frischer Apfelkarottenreibe

Name: Weißkohlboot mit frischer Apfelkarottenreibe
Prep time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 1
Ingredients: 1 Stück Apfel; abschmecken Keltisches Meersalz; abschmecken Schwarzer Pfeffer; 1⁄2 Stück Zitrone; 1 Stück Karotte; 1⁄4 Stück Gurke; 2 EL Kokosnuss-Joghurt; 1 EL Mandelblättchen; 1 Blatt Weißkohl; 1⁄2 EL Weißweinessig; 1⁄2 Stück Frühlingszwiebel.

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Weißkohlboot mit frischer Apfelkarottenreibe

Culicool

Makros(pro Portion)

243Kcal

Fette

30% (8 g)

Eiweiß

7% (4 g)

Kohlenhydrate

63% (38 g)

29 g Netto, 9 g Ballaststoffe

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Makros(pro Portion)

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Fette

30% (8 g)

Eiweiß

7% (4 g)

Kohlenhydrate

63% (38 g)

29 g Netto, 9 g Ballaststoffe

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Zutaten

Portionen

Weißkohl

1 Blatt

Karotte

1 Stück

Apfel

1 Stück

Gurke

¹⁄₄ Stück

Zitrone

¹⁄₂ Stück

Frühlingszwiebel.

¹⁄₂ Stück

Weißweinessig

¹⁄₂ EL

Mandelblättchen

1 EL

Keltisches Meersalz

abschmecken

Schwarzer Pfeffer

abschmecken

Kokosnuss-Joghurt

2 EL

Anleitung

Schwierigkeit

Einfach

Vorbereitungszeit

20 min

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