Geräuchertes Lachsomelett

Name: Geräuchertes Lachsomelett
Prep time: 5 min
Cook time: 5 min
Total time: 10 min
Yield: 1
Ingredients: 2 Stück Ei; abschmecken Schwarzer Pfeffer (frisch gemahlen); 1 TL Kokosnussöl; 50 g geräucherter Lachs; 1⁄2 Stück Avocado; 1 Hand Rucola

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Geräuchertes Lachsomelett

Keine Inspiration, was Sie heute essen werden? Dieses Rezept wird ohne Zweifel ein Favorit werden. Einfach zuzubereiten und sehr lecker. Innerhalb wen...

Makros(pro Portion)

367Kcal

Fette

65% (27 g)

Eiweiß

26% (24 g)

Kohlenhydrate

9% (8 g)

3 g Netto, 5 g Ballaststoffe

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Keine Inspiration, was Sie heute essen werden? Dieses Rezept wird ohne Zweifel ein Favorit werden. Einfach zuzubereiten und sehr lecker. Innerhalb weniger Minuten können Sie eine wirklich köstliche Mahlzeit auf dem Tisch haben.

Makros(pro Portion)

367Kcal

Fette

65% (27 g)

Eiweiß

26% (24 g)

Kohlenhydrate

9% (8 g)

3 g Netto, 5 g Ballaststoffe

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Zutaten

Portionen

2 Stück

Rucola

1 Hand

Avocado

¹⁄₂ Stück

geräucherter Lachs

50 g

Schwarzer Pfeffer (frisch gemahlen)

abschmecken

Kokosnussöl

1 TL

Anleitung

Schwierigkeit

Einfach

Vorbereitungszeit

5 min

Kochzeit

5 min

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