Geschmorte Birnen

Name: Geschmorte Birnen
Prep time: 10 min
Cook time: 30 min
Total time: 40 min
Yield: 1
Ingredients: 125 ml Wasser; 0.3 cm frischer Ingwer; 125 ml Orangensaft (frisch); 1 Stück Birne; 1⁄2 Stück Nelken; 1⁄4 Stück Zimtstange

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Geschmorte Birnen

Geschmorte Birnen ohne Wein und raffinierten Zucker. Ein leckeres und verantwortungsbewusst süßes Gericht.

Makros(pro Portion)

177Kcal

Fette

5% (1 g)

Eiweiß

5% (2 g)

Kohlenhydrate

90% (41 g)

35 g Netto, 6 g Ballaststoffe

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Geschmorte Birnen ohne Wein und raffinierten Zucker. Ein leckeres und verantwortungsbewusst süßes Gericht.

Makros(pro Portion)

177Kcal

Fette

5% (1 g)

Eiweiß

5% (2 g)

Kohlenhydrate

90% (41 g)

35 g Netto, 6 g Ballaststoffe

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Zutaten

Portionen

Orangensaft (frisch)

125 ml

Wasser

125 ml

frischer Ingwer

0.3 cm

Birne

1 Stück

Nelken

¹⁄₂ Stück

Zimtstange

¹⁄₄ Stück

Anleitung

Schwierigkeit

Normal

Vorbereitungszeit

10 min

Kochzeit

30 min

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