Guac

Griechische Lammspieße mit Tzatziki

Griechische Lammspieße mit Tzatziki

Griechische Lammspieße mit Tzatziki

Makros(pro Portion)

700Kcal

Fette

78% (61 g)

Eiweiß

17% (30 g)

Kohlenhydrate

5% (9 g)

8 g Netto, 1 g Ballaststoffe

Rate

Zutaten

Portionen

1
Spieße8
Souvlaki
Lammkeule
100 g
Zwiebel
14 Stück
Knoblauch
0 Nelken
frischer Rosmarin
14 EL
Frischer Thymian
14 EL
getrockneter Oregano
0 EL
Zitronensaft
2 TL
Olivenöl
2 34 EL
Salz
14 TL
Ghee
14 EL
Tzatziki
Gurke
14 Stück
griechischer Joghurt natur
85 g
Knoblauch
0 Nelken
Zitronensaft
14 EL
Zitronenreibe
14 TL
Olivenöl
2 TL
frischer Dill
14 EL
Salz
abschmecken
Schwarzer Pfeffer (frisch gemahlen)
abschmecken

Anleitung

Schwierigkeit

Normal

Vorbereitungszeit

20 min

Kochzeit

10 min

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Einzelheiten

Allergene

Kuhmilch, Obst, Laktose, Zitrusfrüchte

Diät

Keto, Sirtfood

Kurs

Mittagessen, Abendessen

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