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Grüne Curry- und Truthahnsuppe

Grüne Curry- und Truthahnsuppe
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Grüne Curry- und Truthahnsuppe

Ein außergewöhnliches und sehr leckeres cremiges Curry voller gesundem grünen Gemüse und Truthahnstücken.

Makros(pro Portion)

326Kcal

Fette

60% (22 g)

Eiweiß

27% (22 g)

Kohlenhydrate

13% (11 g)

9 g Netto, 2 g Ballaststoffe

Rate

Zutaten

Portionen

Kokosnussöl
12 EL
Knoblauch
1 Nelke
Lauch
14 Stück
Zucchini
14 Stück
frisches Basilikum
1 Zweig
Getrocknetes Basilikum
14 TL
Piment
14 TL
Keltisches Meersalz
abschmecken
Schwarzer Pfeffer (frisch gemahlen)
abschmecken
Kokosnussmilch
100 ml
Truthahnbrust
75 g
Zwiebel
14 Stück

Anleitung

Schwierigkeit

Normal

Vorbereitungszeit

10 min

Kochzeit

25 min

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Einzelheiten

Diät

Paleo, Keto

Kurs

Mittagessen, Abendessen, Vorspeise

Koch Utensilien

Mixer

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