Hühner-Röllchen mit Pesto

Name: Hühner-Röllchen mit Pesto
Prep time: 15 min
Cook time: 25 min
Total time: 40 min
Yield: 1
Ingredients: abschmecken Keltisches Meersalz; abschmecken Schwarzer Pfeffer (frisch gemahlen); 1⁄4 EL Kokosnussöl; 1 Nelke Knoblauch (gehackt); 1 Stück Hühnerbrust; 10 g frisches Basilikum; 3 EL Olivenöl; 1 EL Pinienkerne; 15 g Hefeflocken; 1 Stück Zahnstocher

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Hühner-Röllchen mit Pesto

4.8

(1)

Ein leckeres Essen auf den Tisch zu bringen, muss nicht kompliziert oder zeitaufwändig sein. Nehmen Sie diese Hühner-Röllchen zum Beispiel mit hausgem...

Makros(pro Portion)

761Kcal

Fette

75% (64 g)

Eiweiß

21% (40 g)

Kohlenhydrate

4% (7 g)

4 g Netto, 3 g Ballaststoffe

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Ein leckeres Essen auf den Tisch zu bringen, muss nicht kompliziert oder zeitaufwändig sein. Nehmen Sie diese Hühner-Röllchen zum Beispiel mit hausgemachtem Pesto! Die italienischen Aromen ergänzen einen Tomatensalat.

Makros(pro Portion)

761Kcal

Fette

75% (64 g)

Eiweiß

21% (40 g)

Kohlenhydrate

4% (7 g)

4 g Netto, 3 g Ballaststoffe

Rate

Zutaten

Portionen

Pinienkerne

1 EL

Hefeflocken

15 g

Knoblauch (gehackt)

1 Nelke

frisches Basilikum

10 g

Olivenöl

3 EL

Hühnerbrust

1 Stück

Keltisches Meersalz

abschmecken

Schwarzer Pfeffer (frisch gemahlen)

abschmecken

Kokosnussöl

¹⁄₄ EL

Zahnstocher

1 Stück

Anleitung

Schwierigkeit

Normal

Vorbereitungszeit

15 min

Kochzeit

25 min

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