Im Ofen gebackener Kabeljau mit Zitrone und Rosmarin

Name: Im Ofen gebackener Kabeljau mit Zitrone und Rosmarin
Prep time: 25 min
Cook time: 20 min
Total time: 45 min
Yield: 1
Ingredients: abschmecken Keltisches Meersalz; abschmecken Schwarzer Pfeffer (frisch gemahlen); 1 Nelke Knoblauch; 10 g Kapern; 1⁄2 Stück Zitrone; 3⁄4 EL Olivenöl; 1⁄4 TL Zitronenreibe; 5 g frischer Rosmarin; 1 Stück Kabeljau

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Im Ofen gebackener Kabeljau mit Zitrone und Rosmarin

Anstelle des Kabeljaus können Sie in diesem Rezept auch einen anderen Weißfisch verwenden. Köstlich im Sommer mit einem Beilagensalat, passt aber gut ...

Makros(pro Portion)

292Kcal

Fette

37% (12 g)

Eiweiß

58% (42 g)

Kohlenhydrate

5% (4 g)

2 g Netto, 2 g Ballaststoffe

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Anstelle des Kabeljaus können Sie in diesem Rezept auch einen anderen Weißfisch verwenden. Köstlich im Sommer mit einem Beilagensalat, passt aber gut zu Süßkartoffeln oder Ihrem Lieblings-Paleo-Brei.

Makros(pro Portion)

292Kcal

Fette

37% (12 g)

Eiweiß

58% (42 g)

Kohlenhydrate

5% (4 g)

2 g Netto, 2 g Ballaststoffe

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Zutaten

Portionen

Knoblauch

1 Nelke

frischer Rosmarin

5 g

Kapern

10 g

Zitronenreibe

¹⁄₄ TL

Olivenöl

³⁄₄ EL

Kabeljau

1 Stück

Zitrone

¹⁄₂ Stück

Keltisches Meersalz

abschmecken

Schwarzer Pfeffer (frisch gemahlen)

abschmecken

Anleitung

Schwierigkeit

Normal

Vorbereitungszeit

25 min

Kochzeit

20 min

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